Незаметные вещи, которые делают тебя не очень счастливым
Мы желаем жить счастливо, но при этом ежедневно делаем то, что заставляет чувствовать нас иначе. Вот лишь немногие моменты, о которых вы должны знать.
1. Время в соцсетях
Опыт исследований показывает, что нахождение в социальных сетях делает вас менее удовлетворенными жизнью. Постоянное сравнивание себя с другими, делает вашу жизнь не такой наполненной и яркой как у людей в Инстаграме.
2. Негатив на работе
Не большой объем работы, не ее интенсивность, а атмосфера негатива может довести до стресса. Вы чувствует, вас недооценивают, что с вами не считаются как с профессионалом. Естественно, что это не делает вас счастливыми.
3. Постоянное сравнение
Что бы быть не довольным собой – сравнивай себя с другими. В любом человеке есть что-то, чего нет в вас. И это может отличаться не в вашу пользу. Счастливые люди мало беспокоятся о том, чем занимаются другие. Они радуются своей!
4. Ты совсем не спортсмен
Спортивные занятия помогают вырабатывать гормоны радости, что снижает уровень тревожности и стресса. После регулярных занятий спортом человек чувствует себя бодрыми, у нег улучшается настроение. Если ты будешь иногда заниматься физкультурой, то и качество твоей жизни будет лучше.
5. Не переоценивай себя
Люди устают. И у тебя есть предел выносливости. Организм перестает справляться с постоянной нагрузкой и дает сбой. Важно иметь время для отдыха, для полного восстановления сил. Полноценный сон поможет тебе справиться с негативом.
6. Ты не творческий человек
Специальные исследования говорят, что мы счастливы, если тело и ум соединены в одном порыве. Занятия танцами позволяет ощущать себя прекрасно. Работает и тело и восприятие. Процесс живописью радует человека. Занимаясь творчеством, вы чувствуете себя наполненным.
7. Ты считаешь, что тебе мешают быть счастливым
Вы думаете, что будь у вас престижная работа или самый лучший автомобиль, то жизнь у вас сложится счастливо. Но мы постоянно забываем, что «новая радость» принесет и новую ответственность. Престижная работа поглотит все ваше свободное время. Новая машина, это и повышенные налоги, и повышенный уровень стресса. Счастливым нужно быть «Здесь и Сейчас!»
https://psyxology.ru/nezametnye-veshhi-kotorye-delayut-tebya-ne-ochen-schastlivym/