Проблемы с шевелюрой знакомы всем, причин их появления множество, и одна из них – недостаток полезных веществ в организме. Какие выбрать витамины от выпадения волос?
Факторов, которые влияют на облысение, очень много, в их числе инфекционные заболевания, наследственность, возрастные изменения, стрессовые ситуации, хроническая усталость и авитаминоз. В любом случае, если Вас настигла проблема потери волос, обратитесь к специалисту, ведь её последствия могут быть плачевными.
Витамины от выпадения волос: какие выбрать?
Для лечения алопеции (облысения) чаще всего применяют комплексную терапию, которая включает применение медикаментозных препаратов, средств народной медицины и массажного воздействия. Существует несколько типов полезных веществ, которые помогают остановить облысение и восстановить здоровье кожных покровов головы, к ним относятся витамины группы В, А, Н, Е и F.
Витамины от активного выпадения волос группы В предотвращают облысение. Они содержатся в свинине, апельсинах, бананах, брокколи, фундуке, рисе и пшеничных отрубях. Способствует укреплению шевелюры и ускоряет ее рост витамин А. Им богат рыбий жир и красный перец, брокколи и помидоры, молочные продукты и печень. Витамин Н избавляет от перхоти и нормализует секрецию кожных покровов головы. Источниками этого полезного вещества являются: яичный желток, соевая мука и рис, молоко и печень, пивные дрожжи.
Витамин Е оздоравливает кожу головы и питает её, широко применяется для профилактики облысения. Содержится он в растительных маслах, помидорах, горохе, шпинате, петрушке и листовой зелени. Против ломкости волос используют витамин от выпадения волос F, который насыщает фолликулы полезными элементами и заметно улучшает состояние шевелюры. Его большое количество содержится в льняном масле и семечках подсолнуха, миндале и грецких орехах.
P.S: Написанная в далеком 2015 году, но неопубликованная статья:)