Вы — в отношениях. У него новая девушка. Вы, вроде как, объективно счастливы с настоящим партнером. Он тоже, судя по их красивым совместным селфи в соцсетях. Вот только каждый раз, когда вам на глаза попадается их очередная фотка, настроение портится.
Почему? Ведь ваша история закончилась
На самом деле, для него — да, но не для вас. Мысленно вы все еще в отношениях со старым партнером. Речь может быть не о глубоких чувствах, но о вашем иллюзорном «праве на собственность».
Разберетесь с первопричиной — и чувство собственничества отпустит, а вы отпустите «бывшего».
Он был особенным
Самая частая причина — вы воспринимаете прошлые отношения как самые важные в жизни. Возможно, прошлый партнер был первой любовью, вы планировали за него выйти замуж или у вас от него ребенок. С ним вы пережили один из самых мощных опытов и теперь подсознательно не верите, что события такого же уровня и масштаба ждут вас с другим.
Вспомните причину, по которой вы расстались. Осознайте, что опыт этих отношений действительно был уникальным, но сейчас он — в прошлом.
Неуверенность
C «бывшим» все было просто и предсказуемо, правда? Он знал, какие цветы вы любите, а вы — сколько ложек сахара он кладет в кофе. Он принимал вас, пусть до поры до времени, а вы его. Вы были в удобной и привычной вам модели отношений.
А сейчас вы не уверены, что сможете выдержать новый формат. Однако отношений вы хотите, поэтому пытаетесь вернуться в зону комфорта. Вот только та модель сломалась, ее больше нет.
Созависимость
Возможно, вы состояли в созависимых отношениях. Обычно такие отношения заканчиваются болезненно. Внутренне вы все еще в них, они не завершены. При этом чувствуете обиду на эмоционального насильника, не уверены в себе, ждете от бывшего какого-то шага навстречу. Возможно, что он попросит прощения.
Вот только если он не попросил сразу, это вряд ли случится. Примите это. И живите дальше.
Сместите фокус внимания на себя
В любом случае, одна из основных причин — ваша неуверенность в себе, ваши проблемы с самооценкой и ваш фокус внимания, который направлен не туда. Сместите фокус внимания на себя, и ваша жизнь начнет меняться.
Ревновали когда-нибудь «бывшего»?
