комплексы могут возникнуть у абсолютно любого человека, но острее всего это задевает именно подростков. разберём все по порядку.
комплексы в психологии — понятие, обозначающее «формирующуюся в бессознательном (или вытесненную в него) эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающую существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведение человека», если проще, комплекс — это осознание собственного несоответствия какому-либо представлению.
способов справиться с комплексами существует довольно много, вот основные и, вероятно, самые действенные из них:
во-первых, не стоит слишком придирчиво к себе относится и выискивать какие-то недостатки. это бессмысленно и, к тому же, сильно понизит вашу самооценку, что, определённо, не очень хорошо.
во-вторых, не сравнивайте себя с другими. мол, она/он красивее, без веснушек, не картавит или худой, к примеру. зачеееем это делать? принимайте себя такими, какие есть, радуйтесь своим маленьким особенностям, допустим, во внешности, рассматривая с такой точки зрения: у меня есть, а у других — нет. превращайте свои якобы недостатки в достоинства и не переживайте по этому поводу. когда будете в этом уверены вы — так вскоре станут считать и окружающие.
к тому же, сейчас вполне реально как кардинально менять собственную внешность, так и частично, если уж по-другому никак. хотя я считаю, что это очень глупо, ведь каждый по-своему прекрасен.))
в-третьих, не слушайте комментарии посторонних и не принимайте во внимание какие-либо осуждения в вашу сторону, некоторым просто настолько завидно, что молчать они не могут.
пример подобной ситуации: человек одел яркую одежду на несколько размеров больше, или что-либо другое, короче говоря, нестандартное, не такое, как у всех, ну вот ему нравится, и тут же окружающие начали шептаться, обсуждая это, и бросать косые взгляды. а дело все не в том, что этот человек делает что-то не так, просто большинство не может себе позволить подобное по тем или иным причинам, зависимости от мнения окружающих или чего-то еще, оттуда и зависть, а как следствие, и осуждение.
другое дело советы ваших друзей или родственников, они видят вас со стороны и могут порекомендовать что-то полезное, не вызвав дискомфорта в вашем осознании себя.
в общем, в подведение итогов могу сказать, что в первую очередь нужно любить себя хотя бы настолько, чтобы помимо недостатков, примечать и достоинства. а так же, не обращать внимания на тех, кто явно добра вам не желает.
