Плохое настроение преследует нас достаточно
часто в жизни и нужно уметь от него избавляться.
Вот несколько моих секретиков как
превратить хмурый день в позитивный, и самое
важное дай себе отдохнуть!
1. Если ты много работаешь или учишься
устрой себе день отдыха ну или хотя бы
выдели себе пару часиков, чтобы побаловать себя свободным временем.
Постарайтесь провести время отдыха без
техники, телефонов, айпадов и компьютеров
и всего прочего.
Насладись реальным, а не виртуальным миром
2. Лично мне всегда очень приподнимает
настроение когда комната чистенькая.
Так что не ленись и прибери.
3. Как же без вкусняшек
позволь себя побаловать себя чем-то
вкусненьким.
Шоколадками, печеньем или
конфетами, может быть закажешь
порцию роллов? (может и не одну порцию)
4. Посмотри кино или почитай книжку,
это отвлекает, но и к тому же
кино это просто интересно.
5. Ну а если ты не можешь отказаться от техники, то добро пожаловать на YouTube
Находи видео что то вроде декор своими руками или создаем уют
(кстати у меня тоже будет скоро такое видео,
так что не пропусти если тебе это интересно )
6. Поиграй со своими питомцами ( Если такие имеются конечно)
Они всегда позитивные и готовы поделиться этим
позитивом с тобой.
7. Пойти погулять звучит конечно банально, но после свежего воздуха
даже настроение станет лучше, не говоря
уже об аппетите, ну а если просто гулять
скучно, устрой себе мини шопинг, ведь все мы
знаем что шопинг отличное лекарство от
плохого настроения.
8. Займись спортом
хотя бы чуть-чуть, спорт действительно
избавляет от негативных эмоций и вы будете чувствовать себя приятнее.
Не обязательно даже выходить из дома.
Достаточно простой зарядки на коврике у себя дома.
9. Включи крутую, зажигательную музыку (только не грустную, нет не делай этого)
Потанцуй перед зеркалом, по кривляйся пока
никто не видит, получишь море позитивных эмоций.
Надеюсь я хоть немножко, но помогла:)