Ты не сможешь спасти всех голодающих котят или эмоционально поддержать всех страдальцев. Помни что эмоциональная энергия ресурс тоже ограниченный.
Здравствуйте дорогие читатели!
Всегда и для всех быть хорошей порой бывает очень утомительно. Люди так устроены, что зачастую пользуются добротой и воспринимают её за данность. Более того, вскоре от тебя будут требовать действовать себе в ущерб.
Но, как я всегда говорю "соблюдаем баланс". А если не соблюдать, то можно потерять себя, а найти уже будет куда тяжелее.
Итак, стань плохой девочкой — будет проще. 4 психологические "фишки":
# Делай то, что тебе нравится
Следуй своим целям. Делай не потому что тебе так сказали или так надо, а потому что ты этого хочешь и считаешь что это целесообразно. Проявляй эгоизм. Разумный эгоизм. Запомни это словосочетание, очень пригодится. В головах многих жителей России до сих пор сидит гипертрофированный коллективизм. И этим активно пользуются некоторые люди и не важно сознательно они это делают или нет.
Проявляй больше индивидуальности и самостоятельности.
# Умей кусаться и царапаться
Разумеется не нужно сразу кидаться на обидчика, иначе у всех наблюдающих может возникнуть вопрос об адекватности.
Но, всегда реагируй на нападки. Если того требует ситуация можно говорить вежливо, ясно давая понять, что тебе это не нравится и ты была бы благодарна, если бы тебя не задевали.
В конце концов ты научишься давать и более жесткий отпор. Не делай из себя девочки для битья и отвечай сразу, иначе потом потратишь слишком много энергии на бесконечное проигрывание ситуации и на обиды.
# Умей сказать "да" себе и "нет" кому-угодно
Это перекликается с первым пунктом. Забудь про угрызения совести и стыд. Ты не обязана откладывать свои дела в долгий ящик и браться за чужую работу, если ты этого не хочешь и это не входит в круг твоих обязанностей.
Опять же нужно обозначить свою позицию: "Если у тебя действительно будет время и желание, то я возьмусь за эту работу. А сейчас попрошу не отвлекать меня от собственных дел". Но не делай это агрессивно и резко, иначе это может быть принято на личный счёт.
# Отключи эмоции и стань холоднее
Тебе вовсе не обязательно изображать из себя переживающую и хрупкую девочку, если это не соответствует твоему "Я". Ты не сможешь спасти всех голодающих котят или эмоционально поддержать всех страдальцев. Помни что эмоциональная энергия ресурс тоже ограниченный. Тщательно выбирай где и когда проявлять свою женственность и участие. Вскоре ты поймешь где лучше абстрагироваться, а где реально нужна помощь.
Важно применять полученную информацию в повседневной жизни и не откладывать на завтра или на другую ситуацию. Пойми, что начинать можно с самого малого. Постепенно приобретёшь уверенность и ясность. Просто нужно немного попрактиковаться.
Спасибо за внимание! С вами была Соня Ли)