Моя подруга вот уже четыре недели выполняет ежедневно четыре упражнения для уменьшения объёма талии.
Начала она с 96 см, а сегодня имеет в обхвате 90 см.
Ежедневно она делает бумеранг и японскую растяжку по 3 минуты, перекаты на спине по 2 минуты и одну минуту лодочку.
Конечно, как вы понимаете, бороться с ленью лучше всего на чём-то мягком. Вот она и складывает плед вчетверо каждый вечер, стелит его на пол, сама ложится и, не задумываясь, начинает делать упражнения. А потом с чувством глубокого удовлетворения пересылает мне отчёт.
По полученным на сегодня результатам можно сказать, что эффективны даже самые простые упражнения, выполняемые регулярно.
И даже можно конфетку съесть, если за ней не последует другая, ведь, каждый знает, что хороший аппетит очень талии вредит.
Я спросила у неё, как она смогла продержаться месяц, не отступив ни разу. "Просто захотела быть офигительной!" - был её ответ.
Без сомнения вы тоже понимаете, что почистить зубы, расчесаться и сделать макияж - обычные дела. Почему бы и упражнения для улучшения красоты и здоровья, не сделать такими же?
Знаете всегда кажется трудным то, что сам не попробовал. А жир на талии - это материализованная лень. Хотя в отдельных случаях уж лучше жир на талии, чем в мозгу без пользы.