Агрессия. Мы привыкли рассматривать этот термин лишь с негативной стороны. Даже само определение говорит, что это деструктивное или разрушительное поведение, направленное на окружающих людей. Агрессивный человек априори старается выплеснуть свою негативную энергию, ведет себя враждебно и старается напасть на жертву, которую выбирает себе сам.
Но только ли с негативной точки зрения следует рассматривать агрессию?
Конечно же, нет. Давайте разберемся, как агрессия может положительно влиять на Вашу жизнь.
Агрессия - это сила, огромная человеческая сила, фундамент, на котором строится развитие человека. Биологическая агрессивность крайне необходима для созидания. В каждом действии есть агрессия, движение по определению и разделению. Два абсолютно простых примера:
- Когда рождается ребенок, он очень слаб и одновременно силен. Мать кормит его грудью, но если маленький человечек не будет прилагать усилия и не будет крепко держаться за мать, он не сможет выжить.
- Когда мы вырастаем, мы начинаем питаться самостоятельно, мы применяем силу, чтобы откусывать пищу, жевать и пережевывать ее, грызть.
Исходя из этого можно сделать вывод. Что агрессия есть прогрессивное развитие. Без агрессии мы не смогли бы развиваться и расти, не смогли бы добиться многого, не смогли бы выстоять перед сложными, требующими огромных физических и психологических усилий, задачами и проблемами, не смогли бы быть теми, кем являемся. Каждый человек должен внести свой вклад в мировую историю, и для этого ему необходима агрессия.
Но не стоит забывать, что она должна быть осознанна, иначе произойдет обратный эффект.
В чем он выражается?
Человек, не умеющий направлять сво энергию в нужное русло (против себя или других людей) губит и себя, и других людей. Эта проблема, серьезная проблема, которую нао решать, так как с течением времени все может усугубиться. Агрессивный человек станет воспринимать окружающих как мишени для выплеска своего негатива.
Как бороться?
Стараться быть внимательнее к своим собственным ощущениям и эмоциям. Это позволит высвободить накопившуюся энергию, направить ее в правильное русло. Быть устойчивым, поймать психологическое равновесие, научиться дозировать давление и снимать напряжение (один из способов - медитация). Научиться слушать и слышать, что говорят другие, понимать и принимать. Отдавать и брать в одинаковое мере. То есть обрести гармонию с самим собой и с окружающим миром.
Подписывайтесь на канал Brain＆Acts, чтобы видеть больше статей на данные тематики.