При проблемах с кожей мы всегда испытываем дискомфорт. Попробуем разобрать причины их проявления и разберём с чем это связано. В подростковом возрасте все сталкиваются с данной проблемой, но не многие предают этому значение, думая что это норма, так как организм перестраивается. Однако, как тогда обьяснить что у многих девушек далеко за 20 и 35 проявляются прыщи и не одиночные, а целыми “поселениями”. Чаще всего “ненавистники» выходят на скулах, подбородке и лбу, а красноватое раздражение возникает в области щек недалеко от носа.
Такую “привлекательность ” вызывают наше с вами употребление некоторых продуктов питания.
Портиться кожа и появились прыщи? Ответ на этот вопрос один-вы неправильно питаетесь. Наша кожа отражает все то что мы употребляем. Организм изводиться от недостатка или переедания некоторых продуктов питания. Злоупотребление однотипной пищей отражается на лице. Нужно питаться разнообразно.Есть несколько продуктов, которые очень пагубно отражаются на нашей коже, но полностью их исключать не нужно, все должно быть в меру.
Итак, это:
❎молочные продукты-так как повышает уровень инсулина, а инсулин вырабатывает ещё большее выделение кожного сала, вы наверное заметили что все кто сидит на правильном питании полностью исключают лактозу и переходят на безлактозное молоко
❎кукурузная, рисовая, пшеничная мука;
❎чипсы, сухарики;
❎белый рис;
❎картофель в разных видах;
❎кукурузные хлопья;
❎манная каша;
❎мюсли с сахаром;
❎бананы;
❎арбуз и ананасы;
❎булочки и печенья;
❎шоколад во всех видах;
❎белый и тростниковый сахар;
❎мед.
Не стоит отказываться от этих продуктов полностью, следует не употреблять их однообразно.