Ежегодно по всей стране проводятся различные забеги и марафоны, например, «Кросс Наций», который в один день воссоединяет тысячи людей по России с целью пропаганды здорового образа жизни, привлечения граждан к спорту. И тут население делится на две большие группы. Одни всей душой поддерживают подобные мероприятия, а другие негодуют: «Как можно перекрывать все главные улицы ради такого?». Но, к счастью, людей в первой категории становится всё больше.
Зачем присоединяться к массовым забегам? Какую личную пользу из этого можно извлечь? Рассмотрим подробнее в данной статье.
Погрузиться в атмосферу драйва
Обычно массовые забеги – это грамотно организованные и интересные мероприятия. Над созданием особой атмосферы работает огромное количество людей, привлекаются волонтеры, артисты и ведущие, перекрываются улицы, разрабатывается концертная программа и развлекательные точки. Это не просто спортивное событие – это праздник, а каждый бегущий – его почетный гость и герой.
Когда огромное количество людей собираются вместе, чтобы воплотить в жизнь общую идею, это создает особую энергетику. Погружение в такую атмосферу никого не оставит равнодушным, позволит почувствовать себя настоящим олимпийским спортсменом.
Получить заряд вдохновения и мотивации
Пожалуй, в жизни каждого человека случается момент, когда ничего не привлекает. Хочется больше времени проводить дома, спать, смотреть сериалы, но никак не заниматься спортом и выходить на регулярные пробежки.
В таком случае марафон – шанс вдохновиться и получить заряд мотивации. У человека появляется цель, желание достичь чего-то большего, а отговорки и философские размышления из разряда «а зачем мне всё это» отходят на второй план.
Выйти из зоны комфорта и начать гордиться собой
Бывает так, что жизнь становится рутинной и однообразной, а двигаться вперед становится всё сложнее и сложнее: не хватает драйва, вызова, встряски. Выход есть – задаться целью пробежать хотя бы небольшой марафон.
Чтобы выполнить необычную, сложную цель придется немало потрудиться, выйти из зоны комфорта. Но ощущения на финише, гордость за себя еще долго будут гореть в душе, подталкивая к новым свершениям.
Повысить уровень дисциплины
Первый марафон может много рассказать о человеке, о его силе воли, характере, а главное – о состоянии здоровья. Обычно после забега люди кардинально меняют взгляды на здоровый образ жизни: откидывают в стороны отговорки, делают тренировки регулярным, совмещают их с повседневным графиком. А вместе с этим происходит и изменение пищевого поведения, нормализация режима, улучшение сна и настроения.
Сделать доброе дело
Для участия в некоторых марафонах придется заплатить небольшой организационный взнос. И все деньги, вырученные за это, в большинстве случаев, идут на благотворительность: приобретение дорогостоящего медицинского оборудования для онкологических центров, помощь больным детям, сиротам, бездомным животным – список бесконечный.
Получается, что каждый марафон – это возможность стать лучшей версией самого себя. Забеги позволяют получить новые навыки. И речь не только о спорте. Они учат быть волевыми и собранными, решительными и стойкими, дисциплинированными и организованными. А главное – дарят радость от побед, больших и маленьких.
Материалы по теме:
Хочешь бежать с пользой? Беги медленно
От Москвы до Сибири - топовые марафоны страны
«Сочи марафон 2019» - как все было на самом деле
Понравился материал? Ставьте "палец вверх" и подпишитесь на канал - это очень поможет развитию нашего проекта.
С уважением, автор канала Спорт и Жизнь Елена Андреева