Сложные отношения – это ваш выбор. В процессе работы над собой важно осознавать, что ответственность за происходящее в личной жизни, лежит непосредственно на вас! Это важно.
Когда мы влюблены, вешаем на своего партнеру ярлыки и создаём своеобразную проекцию. При этом не видим своего партнера таким, какой он есть на самом деле. Таким образом, разочаровываемся и обманываемся снова и снова. Отсюда и фраза: «Любовь слепа».
Эффективно с этой проблемой справляется гештальт-терапия. Человека заново учат чувствовать свои истинные потребности, не отделяя себя от эмоций, в том числе и негативных. Это помогает вернуться на землю и смотреть на все с правильной стороны. Кроме того, методика гештальт-терапии позволяет нам проработать обиду и избавиться от неё. Мы просто координатно меняем свою жизнь и играем в ней главную роль.
Задачей психотерапевта является «вырастить» или «снизить» Эго до нормального уровня. Ведь только здоровая и адекватная самооценка помогает нам находить гармоничные связи. Кроме решения проблем в любовной сфере, устранятся и грабли, которые возникают с финансами, а также взаимодействием с остальным окружением.
Принятие на себя ответственности – это смелый шаг, на который могут решиться не все. Тут вы должны думать о том, что, приняв это, вы получите возможность контролировать свои эмоции и чувства.
- Выбирайтесь из позиции жертвы
- Выбрасывайте любимые грабли
Очень важно чувствовать себя и свои эмоции. Эмоции необходимо разложить по полкам, задавая себе вопрос что мне не нравится?
- Важно сменить старый сценарий. Поступайте и реагируйте иначе. Вас тянет вернуться к эмоционально недоступному партнеру – бегите подальше.
Проблема людей, которых преследует дежавю в отношениях, в том, что они бегут ОТ любви, ОТ уважения, ОТ счастья обратно к проблемам. А грабли - это знак. Знак того, что вы движитель в обратную сторону. Учить анализировать
Измените свою позицию и научитесь любить себя! Ищите на встречу к себе и своим чувствам! Вы достойны уважения, внимания, безусловной любви и не важно, что было и будет.
Начните писать сценарий своей жизни с чистого листа. Вы - автор собственного счастья.
