Мороз и солнце, день чудесный! И почему бы в такой замечательный день не выбраться всем семейством на каток?
Или хотя бы в малом составе, то есть маме с ребенком, если папа занят. Когда еще, как не зимой, покорять лед и осваивать премудрости фигурного катания для детей? Сегодня говорим о том, как могут родители помочь своим детям научиться кататься на коньках на льду, чтобы вместе получать от этого занятия огромное удовольствие.
В каком возрасте можно ставать на коньки?
Если в вашей семье есть маленькие детки (2-3 лет), то надо постараться обязательно задолго до наступления декабря и предновогодних перемен в природе (появления льда и снега) рассказать им, что есть такие зимние детские забавы, как лыжи и коньки. В помощь могут прийти книги и журналы с изображением веселой кутерьмы малышей и взрослых на снежных горках и ледовом катке.
Интересно, что затраченное на обучение фигурному катанию время тем меньше, чем более «мелкий» по годам ребенок приходит на лед. И весь процесс с такими малышами проходит намного проще. И многие взрослые замечают это! Родители, которые сами довольно сносно владеют техникой «стояния» и «катания» на льду, могут без опаски приниматься за обучение своих детей примерно лет с 4-х. Если же нет такой возможности, то придется, конечно, выбирать секцию, тренера и спортивную базу для занятий.
Оба вида времяпрепровождения, и лыжи, и коньки, будут интересны детям, без сомнений! Но, пожалуй, в конечном итоге, победа окажется за коньками для фигурного катания, так как коньки дают большую мобильность и разнообразие движений, что крайне важно в детском возрасте.
Однако, прежде всего вам, уважаемые заботливые родители, стоит ответить на простой вопрос. Зачем вы собираетесь поставить ребенка на коньки? Вы хотите, чтобы он был физически развитым, более здоровым и подвижным или же вы видите его будущее в профессиональном фигурном катании для детей? Это важно обсудить дома в присутствии самого малыша у самых «истоков» вашего катания. Потому что, если вы решите заниматься этим видом спорта серьезно, то очень скоро фигурное катание станет и для ребенка, и для вас буквально смыслом жизни. Нельзя также забывать, что в период приучения маленького человека к большому спорту поначалу многое (если только не абсолютно все!) зависит от желания и дисциплинированности родителей, а потом, много-много позже, уже и от сознательности самого ребенка.
Общие правила подготовки к катанию на льду
Итак, на семейном совете вы решили научить ребенка кататься на льду сами. В таком случае, прочитайте несколько советов.
1) Коньки бывают разные, но именно те, что используют для хоккея и для фигурного катания, подойдут для ваших первых уроков.
2) Коньки ребенок надевает возле катка, а не дома. То есть до места тренировок малыш идет с вами в привычной зимней обуви, а на месте вы помогаете ему переобуться. Если возле катка отсутствуют удобные лавочки, то возьмите с собой полиуретановый коврик. Его можно положить на снег, и ребенок присядет, чтобы переобуться.
3) Тщательно продумайте детскую одежду для тренировки. Обязательно теплое нательное белье из натуральных материалов, теплый свитер, колготы. Курточку лучше надевать синтетическую, к ней не будет прилипать лед и снег. Непременно должны быть шапочка и перчатки или варежки (плюс запасная пара на случай, если промокнут первые). Не лишней для ребенка будет защита от ушибов при падениях – шлем, налокотники и наколенники. А под простую шапочку можно тоже подложить «смягчающий слой» из шарфика, например.
4) Самое лучшее место для обучения катанию – это настоящий лед на катке. Крайне нежелательно, чтобы впервые ребенок становился в коньках на утоптанные снежные тропки-дорожки в парке или во дворе, на лед на тротуарах или проезжей части. Это опасно для жизни!
Обувь для катка
К выбору коньков для ребенка надо подойти очень ответственно. Размер ботинка должен быть строго по размеру ноги: покупать такую спортивную обувь на вырост нельзя. Если и будете надевать ребенку трое носков, то все равно будет опасность травмировать ногу.
Очень удобно приобрести раздвижные коньки и не на шнуровке, а на липучках, если ваше фигурное катание из разряда любительских. Но, в любом случае, проследите, чтобы ботинок жестко фиксировал голеностопный сустав ребенка.
После катания на льду лезвия коньков нужно протереть досуха. Приучайте своего малыша проделывать эту манипуляцию самостоятельно. Ведь это просто! Как в пословице, разве только чуть-чуть перефразированной: «Коль любишь кататься – люби и за коньками поухаживать».
Для транспортировки коньков запаситесь специальными чехлами, чтобы не порезаться об острые лезвия конька.
Знать бы, где упасть…
Очень хорошо, когда родители постоянно рядом с ребенком на катке. Так, малыш будет чувствовать меньше страха, да и взрослые смогут сами подстраховать начинающего фигуриста от падений. Советы, которые идут далее, пригодятся как взрослым начинающим фигуристам, так и деткам.
Самое страшное – сделать первые шаги, когда чувствуешь, как земля (вернее, лед) уезжает из-под ног (вернее, коньков). На первых занятиях учите ребенка, как правильно сохранять равновесие, балансировать. Пускай малыш крепко держится за вашу руку! Не смейтесь и не критикуйте его за это.
Привыкание ко льду нужно начинать с простого марширования – на месте и прямо по катку. Следите за тем, чтобы старшие дети, более умелые и резвые, были от вас подальше и случайно не толкали.
Обязательно покажите, как правильно стоять на коньках. Ноги нужно поставить чуть шире плеч, носочки развести в стороны. Для равновесия руки развести в стороны почти на уровне плеч, при этом плечи должны быть на линии бедер, чтобы центр тяжести «не уходил» ни вперед, ни назад.
О качестве льда мы уже сказали. Уж, лучше это будет каток с гладким ухоженным льдом! Немаловажный фактор успехов в фигурном катании для детей – это умение падать с наименьшим травматизмом. Это самое важное, на что нужно обратить внимание детей во время первых занятий на коньках.
Больнее всего – падать назад или вперед. Если равновесие теряется, и чувствуете, как падаете вперед, нужно постараться вытянуть руки вперед и, согнув и поджав ноги в коленях, сгруппироваться. Если падаете назад, тоже надо сгруппироваться, не откидывая голову.
Чтобы подняться после падения, надо упереться рукой в лед, перекатиться на колени и стать на четвереньки. Далее стать одной ногой на все лезвие, упереться руками в колено этой же ноги и постараться выпрямиться.
Для обучения собственно катанию нужно показать ребенку, как отталкиваться коньками и как тормозить. Сперва идите все время рядом либо сзади и немного подталкивайте малыша. Когда он приноровится и освоит технику, пробуйте повороты и несложные «фигуры», например, елочка, полукруг и катание назад.
И самое главное. Подбадривайте вашего ребенка на катке, хвалите за самые простые действия! Ведь фигурное катание – интересное занятие, и ребенку так хочется стать умелым