Хватит бежать от стресса!
К стрессу можно относиться по-разному.
⠀
Но без него нет развития. Вспомним: экзамены, собеседования, свадьбы, рождение ребенка. Эти
события меняют нас. Как ступени поднимают или опускают на разные уровни. Мы выходим из
стресса, взяв с собой опыт, смелость, силу.
Представьте на минуту, что исключили все события, которые сопровождал стресс. Как изменится жизнь? Захотите ли проститься с успехами, которые остались там, в тех историях? Жизнь вдруг станет ровной и монотонной.
Исследования говорят: люди, которые избегают стресса, несчастны. Сам бег от него – стресс.
Вспомните, какой накал эмоций, мы переживаем перед важными событиями. Добавьте к ним
неопределенность и получите чувства, которые проживают те, кто бежит от стресса.
Парадоксально, но в их жизни больше конфликтов и негатива. Избегание меняет взгляд на многие вещи:
неприятности на работе вызывают мысли: работа плохая!
конфликт с любимым ➡️избранник не тот,
не получается достигнуть цели ➡️ я неудачник.
Принятие ситуации помогает найти в себе силы для достижения цели и пережить трудный опыт.
⠀
Берегите себя.