Приветствую! Сегодня еще одна заметка в наш Дневник партнера и поговорим о самодисциплине.
Наличие самодисциплины часто рассматривается как ключевой компонент в создании бизнеса, управляемой целями.
Многие говорят, что только благодаря строгой дисциплине мы можем поддерживать наши усилия и добиваться успехов, необходимых для развития бизнеса (не важно какого онлайн или оффлайн).
Без самодисциплины мы обязательно будем действовать неосторожно и импульсивно. Жить дисциплинированной жизнью - это ключ к контролю над собой.
Но что, если дисциплина не так важна, как нас убеждают? Что, если самодисциплина действительно является недальновидной концепцией, которая, хотя и полезна в некоторых ситуациях, на самом деле может помешать нам полностью раскрыть свой потенциал?
Конечно, ничто не может заменить трудолюбие и настойчивость, но действительно ли успех приходит от самодисциплины? Или самодисциплина является лишь одним из элементов более широкой концепции - и реальная проблема заключается в нашей способности использовать то, что мотивирует нас?
Если вы хотите по-настоящему понять, что значит использовать сдержанность и самоконтроль для создания своей лучшей жизни, вам нужно разбить эти 7 мифов о дисциплине. Только тогда вы сможете использовать свое внутреннее стремление, и понять, что побуждает вас достигать какого-либо успеха.
Миф 1: Если у вас нет самодисциплины, вы в конечном итоге будете ленивы и бесцельны
Самодисциплина может быть полезна в тех случаях, когда вам нужен импульс или движение, чтобы преодолеть инерцию , но полагаться только на это нельзя. Это потому, что самодисциплина не обязательно поможет вам достичь ваших лучших результатов. Если вы постоянно заставляете себя выполнять задачи, которые вы ненавидите, вы конечно можете преуспеть в выполнении этих задачи, но насколько вероятно, что вы сделаете это в меру своих возможностей?
Вместо того, чтобы заставлять себя что-то делать, попробуйте сосредоточиться на том, что вы надеетесь получить от задачи, которую боитесь. Если у вас есть конечная цель, к которой вы стремитесь, то сосредоточение на ней будет способствовать вашему желанию сделать все необходимое для ее достижения.
Сосредоточение внимания на вашем желании будет иметь большее влияние на ваши действия, даже поможет вам сосредоточить внимание на выполнении задач, которые вам не нравятся. Вы обнаружите, что это более позитивный способ стимулирования действий, чем использование строгого режима для выполнения задания, которое вы ненавидите.
Самодисциплина может быть полезным дополнительным инструментом, особенно когда вы чувствуете, как препятствия мешают достижению ваших целей, или когда ваша мотивация ослабевает. Но преодоление этого через самодисциплину является краткосрочным решением. Чтобы достичь долгосрочной цели, вам нужно понять цель и быть связанным с вашим «почему». Это ключ к достижению ваших амбиций.
Миф 2: Самодисциплина - единственный способ достичь успеха
Многие люди считают, что единственный способ достичь успеха - это через самодисциплину. Они верят, что самодисциплина - это ключевой элемент для того, чтобы оставаться сосредоточенным и отодвигать свои цели. Но когда вы сломаете это, самодисциплина никуда вас не приведет без четко определенных целей . На самом деле, вам может не хватить самодисциплины стать успешным, но никто не станет успешным без плана и мотивации следовать этому плану.
Подумайте об этом: вы можете быть самым самодисциплинированным человеком, но без цели и мотивации для ее достижения вы не добьетесь успеха. Мотивация - это внутреннее пламя, которое вдохновляет и побуждает вас продолжать двигаться вперед. Это то, что заставляет вас действовать, направляет эти действия скоординированным образом и поддерживает эти действия с течением времени.
Некоторые могут утверждать, что самодисциплина является компонентом мотивации, а для некоторых это может быть правдой. Но важнее, чем иметь жесткую концепцию держать себя под контролем, знать, чего именно вы пытаетесь достичь. Вы можете иметь самодисциплину, чтобы вставать каждый день в 5 часов утра, но не можете усердно работать, потому что вам не ясно, к чему вы стремитесь. Если у вас есть четкая цель и настойчивость встать и выполнить какую то задачу, вы добьетесь успеха.
Миф 3: Самодисциплина трудна
Временами самодисциплина может показаться сложной. В конце концов, нужно приложить усилия, чтобы заставить себя делать то, что тебе не хочется делать. Но жить гораздо труднее без самодисциплины. Без дисциплины у нас был бы соблазн сделать легкий краткосрочный выбор, даже если результат может привести к негативным долгосрочным последствиям.
Например: если вы поддаетесь искушению и слишком часто кушаете нездоровую пищу, это может показаться легким выбором в данный момент, но в долгосрочной перспективе вы будете иметь дело с такими последствиями, как избыточный вес, высокий уровень холестерина, риск развития диабета или проблем с сердцем. Это проблемные результаты жизни без самодисциплины.
В конечном счете, что сложнее: научиться правильно сбалансированной диете или позволить себе постоянно плохо кушать, а затем столкнуться с психическим и физическим дискомфортом, вызванным проблемами со здоровьем? Самодисциплина означает принятие дискомфорта в краткосрочной перспективе. Когда вы видите общую картину, выбор становится проще.
Миф 4: Сила воли - это то же самое, что и самодисциплина
Дисциплина включает в себя формирование здоровых привычек, которые поддерживают действия, которые вы хотите предпринять, чтобы улучшить себя. Через некоторое время эти привычки становятся образом жизни - они становятся автоматическим поведением, которое легче поддерживать. Но сила воли включает в себя осознание своего поведения и осознание выбора, который вы делаете. Сила воли может потребовать много энергии и решимости.
Возможно, вы сидели на диете и пошли на вечеринку, где вы столкнулись с блюдами восхитительных десертов. Требуется сила воли, чтобы не кушать много. Самодисциплина подразумевает, что вы не можете кушать эти продукты, поэтому вы питаетесь фруктами и овощами или просто полностью избегаете еды. При достаточной практике сила воли может стать самодисциплиной.
Миф 5: Самодисциплина означает постоянное поддержание контроля
Существует миф, что чем больше у нас дисциплины в жизни, тем больше у нас контроля. Это связано с нашей необходимостью обеспечить стабильность и безопасность в нашей жизни. Мы хотим чувствовать, что полностью владеем окружающим миром, и с помощью силы воли мы можем управлять своим господством над окружающей средой.
Но правда в том, что мы действительно имеем контроль только над собой. Наличие самодисциплины означает научиться контролировать себя и свои действия, но никакая дисциплина никогда не даст нам полного контроля над нашим окружением.
Однако наличие самодисциплины поможет вам поддерживать самоконтроль, что является важной частью способности самостоятельно регулировать свое поведение, свои эмоции и то, как вы реагируете на других. Вы можете укрепить и улучшить самоконтроль со временем. При разумном использовании самоконтроль может помочь вам избежать импульсивного и негативного поведения. И наоборот, чрезмерная самодисциплина может привести нас к разгулам, будучи слишком строгим, неумолимым и допускающим «без удовольствия».
Миф 6: Самодисциплина означает отсутствие эмоций
Быть человеком по своей природе означает иметь эмоции. Неважно, какую дисциплину вы прививаете себе, вы всегда будете чувствовать, и вы всегда будете испытывать эмоции. Как часть самодисциплины, вы также должны стремиться к эмоциональному самосознанию , признавая и принимая то, что вы чувствуете.
Это означает проверить себя и быть в курсе того, как вы себя чувствуете. Но будут времена, когда вы должны обладать самоконтролем, чтобы спокойно проработать ситуацию и продолжать заниматься каким-то делом, не позволяя своим эмоциям подавлять вас.
В трудных, стрессовых или эмоциональных ситуациях вам потребуется время, чтобы позволить себе почувствовать и подключиться к своим эмоциям. Благодаря самодисциплине и самоконтролю вы можете удержать себя от проецирования этих эмоций на других. Это особенно важно, когда вы имеете дело с негативными эмоциями, такими как страх, гнев и беспокойство.
Миф 7: Самодисциплина означает никогда не делать то, что вы хотите
Это распространенное заблуждение, что люди, которые самодисциплинированы, живут в тесном, узком существовании, в котором им никогда не удастся освободиться или делать то, что они хотят. Можете взглянуть на кого-то, у кого есть самодисциплина, и увидеть все, что он не делает. Но то , что другие не видят , это все , что они будут делать, и свобода их самодисциплина дала им возможность жить той жизнью , которую они действительно хотят.
Вместо того, чтобы постоянно реагировать на вещи, поддаваться искушению или беспокоиться о попытках сделать правильный выбор, наличие самодисциплины означает, что вы выработали привычки, которые поддерживают ваши основные ценности - и это помогает вам постоянно принимать решения, поддерживающие ваши цели.
Это дает вам возможность жить более полно в данный момент, не обремененные беспокойством или стрессом от постоянной борьбы с искушением. Жизнь с самодисциплиной означает, что вы лучше устанавливаете границы, не позволяя себе погрузиться в негативные ситуации или не нужные отношения. Самодисциплина помогает вам настроить свою жизнь таким образом, чтобы это вызывало больше позитивных ситуаций, поддерживающих дружбу и связи.
Если Вы хотите более детально изучить и понять эту тему, то смотрите мою уникальную подборку книг "ТОП 8 книг по самодисциплине"
На этом у меня все. Если данная статья вам понравилась, не забудьте поставить лайк за мои старания. Подписывайтесь на данный канал. А также, на мой ютуб-канал и инстаграм. Тема бизнеса и заработка почти бесконечна. Поэтому, я уверен, что будет еще много всего интересного. Всем спасибо за внимание и до новых встреч!