Как справиться со своими эмоциями. Упражнение.

Как справиться со своими эмоциями

Данное упражнение я создал для своих клиентов, чтобы при любом беспокойном звонке у меня была инструкция для них, как быстро успокоиться.

Это упражнение:

1. Применяется, когда нужно сдержать сильные эмоции и требуется упражнение из психологии;
2. Помогает справиться с кратковременным стрессом;
3. Помогает избежать импульсивной реакции;
4. Помогает избежать извинений за последствия;
5. Подходит для любого возраста;
6. Данное психологическое упражнение можно выполнять где угодно;
7. На этапе тренировки Вам потребуется тихое уединенное место;
8. При частом повторении этого психологического упражнения, оно действует автоматически.

Психологическое упражнение "Как справиться со своими эмоциями"

Напишите мне сообщение в Вконтакте или комментарий ниже ↓, если Вам будет нужен PDF формат файла. А так же пишите, что можно исправить.

Спасибо.