В прошлой статье мы с Вами выяснили и разобрались, что такое Холестерин. В этой статье мы разберёмся о лечении и диете больных дислипидемии.
Высокоe содержание холестерина в крови ведёт себя как «медленный убийца», постепенно накапливаясь, без каких-либо симптомов в начальных стадиях. Поэтому чаще люди не знают об этом, пока случайно на плановых мед.осмотрах врач не обнаружит погрешность в анализах. Обычно в лаборатории, если врач назначит, делают полностью липидограму (холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП). Так как они имеют наибольшее значение в развитии атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.
Что делать если в крови повышен уровень холестерина?
1) В первую очередь нужно изменить образ жизни. Убрать на нет те факторы, которые пагубно влияют на наше здоровье, т.е вредные привычки (курение, алкоголизм и т.д);
2) Обязательна диета!!! Без неё никуда! Нет смысла принимать таблетки и лечиться, если вы не придерживаетесь специального рациона! Необходимо исключить из вашего меню жаренное, жирное и солёное (не более 5гр соли в сутки), мучное. Придётся отказаться от всех видов колбас, жирных копчёностей. Рекомендую готовить на пару, в духовке и исключить приготовление на растительном масле. Каши на воде. Обязательно ежедневное употребление овощей и фруктов, также в приоритете должна быть рыба, нежели мясо. Меньше есть субпродукты (печень, сердце, мозги), икру.
3) Совместно с диетой необходимо бороться и с лишним весом. Зачастую, он будет у тех, у кого повышен уровень холестерина. Но прежде чем бежать в фитнес клуб - необходимо проконсультироваться с врачом на выявление сопутствующих заболеваний, рекомендаций и построение плана тренировок. Обычно в хороших фитнес-центрах есть фитнес-консультант, с медицинским образованием, который должен провести первичную встречу, а если нет, то не советую туда заходить, потому что там как правило, только тренера, которые прошли обучающие курсы, не имеющие должного образования. Обычно такие фитнес-клубы предназначены для молодых и как говорится, здоровых.
4) Если нет возможности ходить в фитнес-клубы, то минимальная физическая активность не исключается. Даже обычная ходьба или скандинавская ходьба с альпинистскими палкам.
5) Ну и в заключении, лекарственные препараты из группы статинов, фибраты и другие.
Но, никогда не назначайте лекарство себе сами, только врач может определить какое лекарство, в какой дозе и как Вам его необходимо принимать.
Прием препаратов длительный, с обязательным контролем общего холестерина. Также необходимо контролировать АЛТ, АСТ (перед началом терапии, спустя 8 недель с момента лечения и затем раз в год), КФК контролировать не имеет смысла часто, его тоже лучше определить перед началом приёма терапии. Он может повышаться при физических нагрузках. Но при приеме статинов и появления болей у пожилых людей - необходимо срочно сдать КФК и при его повышении отменить приём препарата!
Читайте также интересную статью про инсульт - Что такое инсульт?
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на канал и следите за новостями!