Ожидание ребёнка в большинстве случаев наполнено сказочными мечтами о том, что он сладко спит, а мама красивая и свежая идёт с коляской наслаждаясь прогулкой. Но что делать, если это не так? Когда ты на пять минут заходишь в душ и бежишь опять к малышу, не спишь, не отдыхаешь, все повторяется изо дня в день и в итоге ловишь себя на мысли, что ты будто и не наслаждаешься этим материнством! Вокруг все твердят что нужно потерпеть ведь дети быстро растут, признаться сказать, что устала бывает сложно, кажется что начнут осуждать, так как наши бабушки по пять-семь детей вырастили и никогда не жаловались на усталость, а тут «с одним не может справиться»! Что же делать? Как бы избито не звучало, но так оно и есть «Счастливая мама= счастливый ребёнок». Этот подвиг с выматыванием себя до последней капли и даже больше порой и не нужен. Но что же делать если мама все таки в депрессии? Женщине бывает достаточно восстановить свои силы хорошенько расслабившись - никуда не торопясь принять ванну, поспать, сходить без малыша прогуляться, встретиться с подругами, при этом не нужно ее отвлекать, ведь тогда эти манипуляции будут зря. Также помните, что когда вы чувствуете уныние, апатию, не стоит делать какие-то дела по дому, стоит позвать кого возможно мужа/маму/свекровь/подругу, чтоб они помогли вам с ребёнком. Если продолжать заниматься в таком состоянии делами, то это ещё больше усложнит форму депрессии. Просите помощи у близких, в этом нет ничего постыдного! Быть мамой нелегко, никто неидеален, просто некоторые молчат и создают образ идеальной матери. Помните ваше душевное состояние влияет на вашего ребёнка, а своим детям мы желаем самого лучшего, так пусть у них будет здоровая мама🤱
