🔸Начинайте день с улыбки 🔸Выпивайте стакан воды перед завтраком 🔸Начните бегать 🔸Научитесь планировать предстоящий день 🔸Съедайте по несколько свежих фруктов и овощей каждый день 🔸Держите осанку 🔸Делайте утреннюю зарядку 🔸Высыпайтесь 🔸Ежедневные прогулки на свежем воздухе 🔸Не меньше 1,5 литра воды в день 🔸Проветривайте комнату перед сном, спите в прохладе 🔸Следите за питанием 🔸Тренируйте мозг 🔸Думайте о хорошем. Мечты - не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. (Ещё больше цитат найдёте на моём личном аккаунте @polina_peach15 ☺)
🔸Начинайте день с улыбки
🔸Выпивайте стакан воды перед завтраком
🔸Начните бегать
🔸Научитесь планировать предстоящий день
🔸Съедайте по несколько свежих фруктов и овощей каждый день
🔸Держите осанку
🔸Делайте утреннюю зарядку
🔸Высыпайтесь
🔸Ежедневные прогулки на свежем воздухе
🔸Не меньше 1,5 литра воды в день
🔸Проветривайте комнату перед сном, спите в прохладе
🔸Следите за питанием
🔸Тренируйте мозг
🔸Думайте о хорошем. Мечты - не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. (Ещё больше цитат найдёте на моём личном аккаунте @polina_peach15 ☺)
