Всем привет, друзья! В одной из статей мы уже говорили о применении кинезиотейпирования в скалолазании, его влиянии на мышцы и показатели спортсменов. Сегодня поговорим подробнее о разработке, технологиях и тестировании таких эластичных лент.
Экспериментальный дизайн
Экспериментальный протокол был выполнен за три посещения, разделенных не менее чем 48 часами.
Во время первого посещения каждый участник был проинформирован о цели, преимуществах и рисках, связанных с исследованием, и прошел ознакомительные испытания для процедур тестирования.
В ходе последующих двух посещений участники прошли испытания в виде кроссовера с применением кинезионной ленты (TAPE) или без нее (CONTROL).
Чтобы уменьшить влияние неконтролируемых переменных, всех участников попросили сохранить свои привычки в питании и привычный образ жизни до и во время экспериментального периода. Участникам было дано указание не заниматься спортом в течение 48 часов до начала тестовых испытаний. Также их просили избегать употребления алкоголя и кофеина в течение экспериментального периода.
Кроме того, оценка проводилась примерно в одно и то же время для каждого участника с целью минимизации влияния суточных колебаний на измеряемые переменные величины.
Тестирование спортсменов
Все испытания проводились на стене для внутреннего скалолазания.
Перед началом оценки участники завершили стандартизированный 10-минутный разогрев, включая общую активацию сердечно-сосудистой системы, координацию и динамическое растяжение.
В рамках ознакомительного испытания был использован регулируемый цифровой ручной динамометр Jamar® Plus+ (Patterson Medical/Sammons Preston, штат Иллинойс, США) для регистрации максимального произвольного сокращения (MVC).
Участники сидели, не наклоняясь, со сгибанием локтя 90°, небольшим выпадением плеча около 15° и предплечьями в нейтральном положении.
Объектам было предложено держать динамометр за ручку с максимальным усилием в течение 3 секунд с перерывом в одну минуту между тремя испытаниями. Значения максимального усилия (Fmax) были зафиксированы для правой и левой рук, и впоследствии было определено среднее значение, обеспечивающее средний балл за захват обеих рук (Kim & Kim, 2016).
Для определения характеристик альпинизма на первый план были выдвинуты самые сложные задачи по верхней веревке или красной точке по шкале Международного союза альпинистских ассоциаций (МСААА).
Затем участники должны были подняться по заранее определенному маршруту с заявленным уровнем сложности на верхней веревке. Если этот маршрут был выполнен без падения, то на следующем маршруте степень возрастала до тех пор, пока не стало возможным предпринять лучшую попытку.
Если предопределенный маршрут не был выполнен, то при следующей попытке степень нагрузки соответственно уменьшится. Между попытками был сделан перерыв в 20 минут. Наилучшая попытка была оценена как восхождение на высоту в рамках данного исследования.
Для статистического анализа способностей альпинистов шкала МСААА была переведена на метрическую шкалу IRCRA (International Rock Climbing Research Association) в соответствии с рекомендациями по статистическому анализу спортивных оценок.
Следующие два захода (TAPE, CONTROL) после завершения стандартизированного 10-минутного разогрева включали три различных измерения:
- выносливость захвата рук,
- подвешивание пальцев,
- скалолазание.
В перерывах между измерениями объект делал десятиминутный перерыв, который должен был быть проведен в состоянии покоя.
Техника тейпирования
Технология заклейки лентой, применяемая в ходе испытания - TAPE - с целью воздействия на мышечную функцию путем активации мышц сгибателей пальцев.
Для всех испытаний использовалась стандартная 2-дюймовая (5 см) синяя кинезионная лента PINOTAPE® pro Therapy blue, (PINO GmbH, Гамбург, Германия).
Кинезионные ленты наносились на мышцы сгибания пальцев обеих рук в соответствии с рекомендациями по кинезионной обмотке предплечья, предложенными и использованными в предыдущих исследованиях. Все записи были выполнены одним и тем же следователем, который прошел обучение и приобрел опыт работы с кинезионными лентами.
Перед нанесением пленки кожа участников была побрита и очищена спиртом.
Затем срезали среднюю полосу для получения двух хвостов ("Y-образная полоса") и наносили Y-образную полоску на обычную мышцу сгибателя пальцев от места вставки до места происхождения с натяжением 75-100% на активно предварительно растянутую мышцу для достижения тонизирующего эффекта (Bökelberger & Lehner, 2015).
Предварительное растяжение мышц сгибания пальцев было достигнуто за счет полного выдвижения пальцев, чрезмерно вытянутого запястья, полного выдвижения локтя и полного выдвижения предплечья.
Затем первый хвост Y-образной полосы наносился вдоль медиального края предплечья над локтевыми сгибателями пальцев на медиальный надмыщелок, второй хвост - посередине предплечья по радиальным сгибателям пальцев.
На этом пока все. Надеюсь, вам было интересно почитать о разработке такого важного продукта спортивной медицины и реабилитации как кинезио тейп.