Экологические организации разработали 2 вида стратегий преодоления, которые, по мнению ученых, обычно имеют адаптивные эффекты. Проблемно-ориентированное преодоление и эмоционально-ориентированное преодоление.
Первый тип, нацеленный на решение проблем, предполагает стратегии, в которых индивидуум активно пытается изменить ситуацию, которая приводит к возникновению стресса.
Хомбург и его коллеги пришли к выводу, что одним из лучших предсказателей положительного поведения в отношении окружающей среды является поддержка этой стратегии решения проблем.
Эта стратегия включает в себя поиск дополнительных возможностей информирование и просвещение по вопросам окружающей среды, а также общение с другими людьми и поиск социальной поддержки.
Экологические организации поощряют такой тип стратегии, предоставляя конкретную информацию о действиях, которые могут быть предприняты для снижения экологической угрозы, хотя распространение сетей социальной поддержки встречается реже. Однако следует отметить, что, по мнению Хомбурга и его коллег, стратегии решения проблем связаны с возросшим уровнем стресса, вызванного осознанием экологических проблем.
Таким образом, решение проблем, хотя, возможно, и полезно для мотивации поведения, приносящего пользу окружающей среде, не может уменьшить неприятные эмоции.
Второй тип стратегии преодоления, который эмпирическая литература выделяет, как обычно полезный, называется преодолением ориентированным на эмоции.
В этой форме преодоления стресса люди не пытаются привлечь источник стресса, а вместо этого пытаются изменить свои эмоциональные реакции на него. Разумеется, это может послужить стимулом для более экологически проблематичных способов решения проблем. Но одной из стратегий, ориентированной на эмоции, которая может быть особенно полезной для экологических организаций, является воспитание сознательности или принятие собственного опыта, каким он является в данный момент.
Культивирование сознательности имеет долгую историю в буддизме как средства уменьшения страданий в жизни, и современные ученые недавно разработали методы обучения светскому сознанию, чтобы помочь людям справиться с болью, беспокойством и депрессией.
Психологическое расстройство не только эффективно снижает психологический стресс, но и, по некоторым данным, может благоприятно сказаться на окружающей среде. В четырех исследованиях, проведенных в рамках исследования, Браун и его коллеги обнаружили, что осознанность связана со снижением стремления к материалистическим достижениям.
В еще одном исследовании Браун и Кассер обнаружили, что более внимательные люди с меньшей вероятностью одобряют материалистические ценности и с большей вероятностью одобряют внутренние ценности.
Более того, даже после статистического анализа влияния ценностей испытуемых, Браун и Кассер обнаружили, что взрослые, которые были более внимательны к позитивному экологическому поведению и имели меньший экологический след, чем индивидуумы, менее приспособленные к настоящему моменту и менее восприимчивые к нему.