ТОП 10 ЛЁГКИХ,НО ЭФФЕКТНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ В STREET WORKOUT!!!

Горизонт на пальцах

Топ 10 элементов в Воркауте

Здесь представлен список элементов,которые запросто сможет изучить новичок,они очень смотрятся,но при этом просты в исполнении.Итак,чтобы долго не тянуть,давайте приступим к ознакомлению с ними.

10 место:УголокУголок на турнике

Самый простой элемент

9 место:

Выход силой на одну руку

Поэтапное обучение

8 место:Крокодильчик

7 место:Приседание на одной ноге

Примечание в стиле Ушу

6 место:Ласточка

5 место:Крюк мясника

(Она же нивелада)

4 место:Флаг обхватом

Призёры:

3 место:Стойка на руках

2 место:Отжимание с хлопком за спиной

Ну и победителем становится Флаг дракона

Это упражнение придумал Брюс Ли

Ну вот и всё.Топ элементов подошёл к концу.Пробуйте выполнять и у вас всё получится.Стремись!Мотивируй!Побеждай!

Передний вис