Найти в Дзене
Виталий Белоусов

ТОП 10 ЛЁГКИХ,НО ЭФФЕКТНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ В STREET WORKOUT!!!

Топ 10 элементов в Воркауте Здесь представлен список элементов,которые запросто сможет изучить новичок,они очень смотрятся,но при этом просты в исполнении.Итак,чтобы долго не тянуть,давайте приступим к ознакомлению с ними. 10 место:УголокУголок на турнике 9 место: Выход силой на одну руку 8 место:Крокодильчик 7 место:Приседание на одной ноге 6 место:Ласточка 5 место:Крюк мясника 4 место:Флаг обхватом Призёры: 3 место:Стойка на руках 2 место:Отжимание с хлопком за спиной Ну и победителем становится Флаг дракона Ну вот и всё.Топ элементов подошёл к концу.Пробуйте выполнять и у вас всё получится.Стремись!Мотивируй!Побеждай!
Горизонт на пальцах
Горизонт на пальцах

Топ 10 элементов в Воркауте

Здесь представлен список элементов,которые запросто сможет изучить новичок,они очень смотрятся,но при этом просты в исполнении.Итак,чтобы долго не тянуть,давайте приступим к ознакомлению с ними.
10 место:УголокУголок на турнике
Самый простой    элемент
Самый простой элемент

9 место:

Выход силой на одну руку
    Поэтапное    обучение
Поэтапное обучение
8 место:Крокодильчик
-4
7 место:Приседание на одной ноге
Примечание  в стиле Ушу
Примечание в стиле Ушу
6 место:Ласточка
-6
5 место:Крюк мясника
(Она же нивелада)
(Она же нивелада)

4 место:Флаг обхватом
-8
Призёры:
3 место:Стойка на руках
-9
2 место:Отжимание с хлопком за спиной
-10
Ну и победителем становится Флаг дракона
Это упражнение   придумал Брюс Ли
Это упражнение придумал Брюс Ли

Ну вот и всё.Топ элементов подошёл к концу.Пробуйте выполнять и у вас всё получится.Стремись!Мотивируй!Побеждай!

Передний   вис
Передний вис