Друзья, сегодня мы хотим рассказать вам о детском баскетболе: в чем его польза, есть ли противопоказания и со скольки лет нужно начинать занятия.
Баскетбол - довольно сложный вид спорта, но он приносит детям неоценимую пользу:
- Улучшает периферийное зрение и дыхательную систему;
- Благотворно влияет на иммунитет;
- Помогает бороться с лишним весом;
- Улучшает координацию
- Развивает выносливость и ловкость.
Он способствует не только физическому, но и умственному развитию: ребёнок учится нестандартно мыслить и развивает логическое мышление.
Баскетбол - это вид спорта, который предполагает нагрузки на весь организм, поэтому существует ряд медицинских противопоказаний.
Заниматься нежелательно при:
-Плоскостопии;
- Язвенной болезни желудка;
- Сердечно-сосудистых заболеваниях;
- Астме;
- Заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Баскетбол для детей - далеко не самый лёгкий вид спорта, требующий выносливости и уверенности.
Поэтому профессиональные тренеры рекомендуют отдавать ребёнка на занятия не раньше чем в 8-9 лет.
В таком возрасте детский организм становится более крепким и готовым к таким нагрузкам.
Если вам хочется отдать своего малыша раньше, существуют подготовительные группы в баскетбольных секциях.
Первые несколько лет он будет учиться управлять мячом и развивать общую физическую подготовку.
Занятия баскетболом подходят как мальчикам, так и девочкам, главное, чтобы ребёнок был активным и коммуникабельным.
Подводя итоги, хочется в очередной раз напомнить о том, что если подойти основательно к выбору секции и тренера, проконсультироваться с врачом, то баскетбол принесёт вашему ребёнку не только большую пользу, но и много веселых и запоминающихся моментов.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал,
Переходите на наш Insagram,
Заходите на наш сайт!
