Я никогда не думала, что моему организму чего-то не хватает. Всегда на столе у родителей были фрукты, овощи, ягоды из нашего сада. Кислые, сладкие, горькие на любой вкус и цвет, практически круглый год. Ела их в большом количестве и с не меньшим удовольствием.
В школьные годы редко болела, иммунитет был всегда хороший. Да и сейчас не жалуюсь.
Знакомые удивлялись хорошим волосам, а мой врач стоматолог крепким, здоровым зубам.
Но в последние время стала замечать, что мои шикарные волосы начали потихоньку выпадать. Вернее совсем не потихоньку, а ого-го как! Вся квартира в волосах, как будто у нас живет какой-то питомец :) Да и мытье головы перестало приносить удовольствие при виде такого количества выпавших волос. И тут я решила разобраться, в чем же дело?
Скажу сразу, что волосы я не крашу, делаю маски еженедельно из подручных средств, что и спасало меня неоднократно. Фен мне не друг. Что же не так со мной? Стало немного страшновато.
Проштудировав интернет все сводилось к тому, что достаточно сделать маски или воздействовать на волосы как-то иначе, внешне. И ни слова о том, что проблема внутри!
Но на моем пути встретился хороший доктор, который направил меня на сдачу анализов на Ферритин + витамин Д. Ферритин оказался в норме, а вот витамин Д на критической отметке. Я была очень удивлена, так как гуляю на свежем воздухе, езжу на дачу, загораю в меру. И все же моему организму оказался критически нужен этот витамин. Даже фрукты и овощи, которые я употребляю, оказались бессильны. Нет, я не призываю их не есть, обязательно кушайте это залог хорошего самочувствия. Но слушайте свой организм, возможно, есть что-то в чем вы нуждаетесь.
Как же восстановить содержание витамина в организме ?
Конечно, пришлось воспользоваться поливитаминными препаратами и отдельными препаратами содержащими витамин Д. От них никуда не убежишь. Подбор и дозировку витамин определял врач. Так что не бойтесь к ним ходить! Теперь еще и всех близких "проэкзаменовала" на симптоматику дефицита этого важного витамина :)
Если есть какая-то проблема, искать ее нужно не только снаружи, но и внутри. Ведь как говориться «это только вершина айсберга».