Виктория Бекхэм-это, несомненно является иконой стиля и образцом для подражания для многих женщин. Она не только поражает своей красотой и стилем, но и также доказывает, как много значат в жизни стремления и реализация собственных целей. 45-летняя мать четверых детей может выглядеть красиво и превосходно, а Виктория является лучшим доказательством этому утверждению. Так что же она делает для своей безупречной фигуры и почему выглядит так молодо?
7 привычек Виктории Бекхэм
1. Яблочный уксус
Звезда в своем Instagram рассказывала, что свой день начинает с питья двух столовых ложек яблочного уксуса натощак. Яблочный уксус имеет много лечебных свойств, улучшает пищеварение, а также лечит запоры. Однако, чтобы извлечь из него максимальную пользу, он должен быть органическим и непастеризованным, а так же, чтобы не навредить себе необходимо знать особенности своего организма, подходит ли вам данный метод.
2. Зеленые смузи
Это настоящая витаминная бомба, которую Виктория готовит для всей своей семьи. В последнее время чаще стала готовить свой любимый зеленый коктейль, который состоит из яблок, киви, лимона, шпината и семян чиа. Звучит здорово, не так ли?
3. 45 минут на беговой дорожке
Виктория призналась, что ее будильник звонит всегда в 5.30. В первую очередь она идет на беговую дорожку, на которой осуществляет утренний бег в течение 45 минут. Только потом занимается с тренером, сначала 30 минут упражнений на ноги, затем 30 минут на руки, потом на выносливость, а также расслабляющие упражнения.
4. Упражнения на гибкость
Виктория, помимо отличной формы может похвастаться также высокой гибкостью тела. Она любит совмещать кардио тренировки с танцами и йогой. Своей идеальной формой Виктория неоднократно может похвастаться в Instagram.
5. Диета
Виктория в интервью журналу Vogue призналась, что полностью отказалась от молочных продуктов ради своей кожи. Кроме того, ест три или четыре авокадо в день, чтобы поддерживать здоровую кожу. Также она является большой поклонницей суши и лосося.
6. Текила
Виктория призналась, что особенно любит текилу и вино. Главное во всем - умеренность и здравый смысл. Как оказывается, текила является одним из самых безопасных для фигуры вариантов.
7. Пищевые добавки
Виктория часто размещает фотографии добавок в свой Instagram. Неоднократно признавалась, что суплементы с витаминами и минералами очень важны для нее, они принимает их на протяжении многих лет.