Привет, с вами канал Рецепт молодости! Сегодня мы поговорим про самый главный страх всех современных женщин-#целлюлит.
Целлюлит- не равно лишний вес. Он может образоваться на бедрах и ягодицах даже самых худеньких девушек.
Есть три основные причины появления этой проблемы:
- Вредные привычки.
- Малоподвижный образ жизни.
- Неправильное питание.
От этих факторов нарушается кровообращение. Из-за его замедления клетки организма недополучают питательные вещества и кислород, а на их месте накапливается жир и токсины, отчего и образуется #апельсиновая корка.
Начнем борьбу с целлюлитом.
- Первоначально нам нужно избавиться от лишней жидкости, которая создает #отеки, накапливаясь в жировых клетках и увеличивая их. Чтобы предотвратить накопление жидкости в организме сводим к минимуму употребление соли в пищу. Убрать уже накопившуюся жидкость, нам помогут #солевые ванны. В теплую воду добавляем 600 г поваренной соли, принимаем такие ванны по 10-15 минут, 1-2 раза в неделю.
- Второй этап-борьба с обезвоживанием. Без влаги кожа теряет упругость и становится дряблой. Также вода помогает вывести токсины.
Более подробно о том, сколько и какую воду нужно пить читайте в статье Сколько нужно пить воды, чтобы оставаться молодым и здоровым.
- Начинайте и заканчивайте день с контрастного душа. Попеременное обливание горячей и холодной водой сужает и расширяет поры, что хорошо влияет на состояние кожи, она становится более упругой подтянутой.
Эффект будет ещё лучше, если использовать #скраб. О том как сделать самостоятельно антицеллюлитные скрабы читайте в статье Как приготовить скраб, который поможет сохранить молодость вашего тела.
Если вы не хотите быть обладательницей апельсиновой корки, следите за своим питанием и образом жизни. Занимайтесь спортом, больше гуляйте, делайте по утрам зарядку. Откажитесь от фастфуда, сигарет и алкоголя. И пользуйтесь нашими советами.
Радуйте себя и свое тело!Подписывайтесь на канал Рецепт молодости и ставьте нравится, если были вам полезны!До встречи! Три шага для избавления от апельсиновой корки.