Многие люди хотят освоить осознанный сон, и думают, с чего начать. Узнайте два легких и действенных способа осознать себя во сне!
Осознанный сон — это когда человек «просыпается» во сновидении, понимает, что это сон, и способен управлять им. Для человека осознанные сновидения — это кладовая знаний: через них он может перепрограммировать себя, совершенствоваться, получать информацию и просто наслаждаться — ощущения во снах абсолютно реальны, а порой ярче, чем действительности!
Ниже представлены два простых приема, регулярно практикуя которые, вы сможете попасть в осознанные сновидения.
Эффективные приемы для попадания в осознанный сон!
1. Все сновидения следует записывать в специальную тетрадку, называемую дневником сновидений.
Это помогает развивать память во сне. Лучше всего сразу после пробуждения конспектировать на бумаге произошедшие в сновидении события.
Записывать все: основную линию событий и мельчайшие детали, которые сохранились в памяти. Постараться вспомнить каждое слово, мысль, чувство.
По прошествии некоторого времени человек научится лучше запоминать события во сне. Разработав сновидческую память, практик в состоянии прямо во сне анализировать, что с ним происходит. Это даст возможность замечать нестыковки сновидения и реального мира.
2. Повышать уровень осознанности.
Нужно тренировать этот навык: обращать внимание но то, что происходит вокруг. То есть действовать не «на автомате», а понимать, что делаешь и зачем.
Зачем это необходимо? Обычно во сне люди действуют по сценарию, которое заложило подсознание. Повышение бдительности в реальном мире усиливает осознанность во сновидении.
Спустя какое-то время постоянной практики человек выходит за рамки сценария и попадает в осознанный сон!
Рекомендуется в реальной жизни учиться смотреть на себя со стороны. Это создает привычку наблюдать перед действием. Что также способствует росту осознанности.
Во время таких наблюдений нужно проверять: происходит ли все как обычно, не выходит ли что-то за рамки привычного? Это приучит к тому, чтобы увидеть отличия сна от реальности.
Например, перед вами появляется хорошо знакомый человек, но его глаза оказываются другого цвета. Эта трансформация не укладывается в голове, удивляет натренированный разум, и вскоре происходит попадание в осознанный сон!
Помимо того что приведенные выше способы помогают осознать себя, обычные сны также делаются ярче и насыщеннее. Их становиться легко запомнить; самое интересное, что подсознание может использовать это для того, чтобы передавать вещие сны.
Возможности осознанных сновидений
Что дают человеку осознанный сон?
- Можно использовать пространство снов для тренировок и наработки навыков.
- В осознанном сновидении можно учиться моделировать свою реальность.
- Возможность получать новые знания.
- Возможность получать удовольствие, испытывать новые ощущения.
Защита во сне
Как обезопасить себя от психических атак? Лучшая защита — это любовь и управление страхом.
Если человек ничего не боится и транслирует эмоцию любви, то вокруг него создается мощная стена, отражающая любое негативное воздействие.
Данные приемы помогут вам не просто войти в осознанный сон, они дадут намного больше: у вас появиться возможность прожить треть своей жизни, которую вы тратите на сон, интересно, насыщенно и полезно для своей реальной жизни!