1. Не умывайтесь и не распаривайте кожу горячей водой.
Горячая вода нарушает естественный ph кожи, и она становится щелочной. При щелочной коже повреждается естественный механизм отшелушивания эпидермиса. Кожа становится обезвоженной и раздраженной.
Также, распаривание кожи повреждает капилляры и процесс выделения естественного кожного сала, что приводит к состоянию кожи - розацея. Розацея выражается в воспалениях и покраснение кожи, шелушений и купероза.
2. Перестаньте скрабить кожу.
Люди слишком агрессивно отшелушивают кожу скрабами, и в итоге получают чувствительную кожу, потому что нарушается защитный барьер. Кожа хуже защищает себя от грязи,пыли и бактерий. Усугубляют ситуацию вспомогательные средства в виде щеток.
Излишнее скрабирование не нужна никому, достаточно использовать мягкие эксфолианты в виде кислот без абразивных частиц один раз в неделю.
3. Не делайте чистки лица.
Сальная железа - основа защитной функции кожи. Когда выдавливают прыщ, повреждается защитный барьер эпидермиса. На месте где убрали один прыщ, позже может появиться два.
Также, чистка может повлечь за собой появление рубца или долго заживающее пигментное пятно на месте поврежденной сальной железы.
4. Берегите экосистему кожи.
Наша главная задача - сохранить барьерные функции кожи. Это поможет сохранить красоту независимо от возраста. Поэтому не вычищайте кожу "до скрипа", и не делайте вышеперечисленные пункты, потому что нам нужен естественный липидный слой на коже. Кожный жир защищает от потери влаги, на такой коже позже появляются морщины.
5. Защищайте кожу от солнца.
Солнечные лучи - это самый главный фактор старения и рака кожи. Защищать нужно кожу любого цвета, возраста и в любое время года, потому что UVA и UVB лучи активны круглогодично. Используйте санкскрины.
В итоге, придерживаясь основы основ: мягкое очищение, спокойное отшелушивание, поддержка целостности барьерного слоя, защита - вы будете создавать долгосрочную среду для красивой кожи.