Существует практика работы с обидами. Обиды мешают радоваться жизни, они разъедают душу человека. Вот как можно избавиться от обид:
1. Необходимо осознать, где в вашем теле находится обида, концентрируем и фиксируем ее в сознании. Мысленно произносим:" Я тебя вижу, ты относительно меня", также мысленно выводим ее из тела.Результат не заставит себя ждать, вы почувствуете облегчение и неприятные ощущения, которые мучили вас, растворятся вместе с обидой.
2. Возьмите ручку и листок бумаги, от руки пишем число, месяц, год, время и подробно описываем проблему. То есть все, что тревожит и беспокоит. Затем в конце ставим время и сворачиваем листок, предварительно перечитывая еще раз. Будут неприятные ощущения, это нормально, так и должно быть.
Затем необходимо сжечь листок. Следите за тем, как горит листок, тают строчки и буквы в огне, так сгорает и тает ваша обида.
3.Выговаривайте обиду на воду. Можно на берегу реки, можно открыть кран с водой дома и рассказывать о том, что вас беспокоит. Поверьте вода унесет все ваши проблемы.
4. Хорошее и эффективное средство прокричать обиду. В безлюдном месте кричите, материтесь не сдерживая себя. Выкричите всю злость, вложите в крик всю негативную энергию.
5. Груша для битья. Лупите по груше изо всех сил, представляя обидчика. Выплесните из себя всю негативную энергию.
Помните не рекомендуется держать обиды в себе, так как в организме скапливается негативная энергия.
Любите себя, своих родных и близких, будьте здоровы и счастливы!
Спасибо Вам, что прочитали статью до конца, ставьте лайки и пишите комментарии, дайте обратную связь. Подписывайтесь на мой канал.