Без красивого внешнего вида никто не захочет узнать, какая у вас душа. Этого утверждения придерживается жительница Оренбуржья Алина. Недавно она поставила для себя рекорд - за два месяца сбросила 15 килограммов собственного веса.
Результат этот ошеломительный и зримый. Из толстой пампушечки, как она себя называла, Алина начала превращаться в собственных глазах в стройняшку. Собой занялась, конечно, не только ради приятного внешнего вида. Да, каждая женщина хочет видеть себя в зеркале красивую, стройную. Но прежде всего она озаботилась своим здоровьем. Плохое самочувствие, постоянная слабость, упадок сил, бессонные ночи, головные боли все чаще начали портить качество жизни. Ну и плюс бонус - служебное требование. Алина руководит детским танцевальным коллективом. И очень успешно. Коллектив удостоился звания «народный». Танцевальной группой охвачено более 30 детей. Желающим ходить на занятия танцами – хоть отбавляй. Детям нравятся репетиции, выступления на сцене в ярких костюмах, поездки группой для участия в региональных мероприятиях. Алина - успешный руководитель своего коллектива. Одно «но» ее смущает. Она понимает, что как наставница, должна быть примером для своих воспитанников - стройной, красивой, подтянутой. И как – то танцы и полнота не вяжутся друг с другом
В общем, и здоровье, и работа - все подстегивало к тому, чтобы, наконец, взяться за себя. Хорошо то, что она, проживая в сельской местности, себе оправданий не искала, вроде того, что нет свободного времени, работа, семья, дом, хозяйство, два подрастающих сына, супруг и т.д. Одни физические нагрузки не давали желаемого результата. Состояние здоровья все ухудшалось. Сейчас ведь источников информации много. В интернете она находила видеоуроки занятий пилатесом, фитнесом, всякими упражнениями. Но системности в занятиях Алина не могла придерживаться, опять же из- за особенностей распорядка дня. И как- то, копаясь в просторах всемирной сети, она наткнулась на информацию про клуб здоровье, где люди чудесным образом прощались с лишним весом. Привлекло ее и то, что клуб работает в Оренбуржье, то есть где проживает Алина. Связалась с организатором клуба по телефону. И с этого момента у Алины кардинально начала меняться жизнь. Она получила рекомендации, как питаться, какого режима дня придерживаться, и какие напитки принимать. Первые же результаты вдохновили ее. Поэтому она продолжила жить и питаться по предложенной программе. И вот через два месяца - на весах минус 15 килограммов. О таком минусе Алина и мечтать не могла. Теперь она рада и довольна, что начала заниматься в клубе здоровья. Правда, сотрудничество больше в режиме онлайн. Но и этого достаточно. Несколько раз Алина посетила занятия в клубе.
- Я приезжала в клуб и видела динамику изменений у других. Мы - занимающиеся в клубе, начали общаться друг с другом, делиться впечатлениями. Мои показатели по сравнению с результатами похудения других еще не самые впечатляющие,- рассказывает Алина.- Одна женщина сбросила 30 килограммов. А мужчина распрощался с 80 килограммами. Я никогда не верила в чудодейственные способы и средства для похудения. А тут пришлось изменить свое мнение Эта система работает.
А она в принципе не сложная - главное придерживаться сбалансированного питания. Для Алины составили свой рацион питания. Ее утро начинается с напитка- чая «Алоэ», это своего рода коктейл. Перед сном- вечерний коктейл Также принимала концентрированный напиток, в составе всего этого белок, витамины, клетчатка. В общем, целый комплекс того, что необходимо для работы организма и для избавления от всего лишнего, что копилось годами. В том числе и от внутреннего жира. Похудение происходит за счет потери, говорит Алина, именно внутреннего жира, благодаря чему мышцы не отвисают, кожа остается подтянутой. Мало принимать коктейли. Важно придерживаться рациона питания. Еду надо принимать каждые три часа. Теперь на столе у Алины - больше фруктов, овощей, сыр, рыба и т.д.
- Сейчас я в лучшей форме. После того, как сбросила лишние килограммы, я в буквальном смысле слова, порхаю. Я стала энергичная, активная, днем не клонит ко сну, а ночью сплю, как убитая. Сон такой сладкий, просыпаюсь отдохнувшая. Наступает бодрость, которая не пропадает в течение дня. Самое главное, безусловно, не тело, которое изменилось в лучшую сторону, а здоровье, которое у меня укрепилось. Ушли болячки, которые беспокоили. В том числе женские проблемы,- продолжает Алина.- Про программу я рассказала своей хорошей знакомой. Она заинтересовалась, так как в последнее время появились проблемы со здоровьем. Ее в прединсультном состоянии увозила даже «скорая». Ее мучило высокое давление. После того, как она начала заниматься по программе, нормализовалось артериальное давление. Она тоже довольна , что решилась на сбалансирование питание и прием коктейлей.
Кстати, напитки эти индивидуальные, они в клубе здоровья подбираются по тому, на что жалуется конкретный человек. Но общее у этих напитков все же есть - это выведение из организма всех токсичных отложений. Организм избавляется от всего не нужного. Система работает, поэтому она и денежных средств стоит. Однако Алина ничуть не жалеет об этих расходах. Говорит, что они существенны только в первые три месяца. Затем нужно лишь поддерживать организм, чтобы не вернулся прежний вес. У Алины расходы на три месяца составят 30 тысяч рублей. Останавливаться на достигнутом она не собирается. Тем более самый расходный период она уже преодолела, теперь не так накладно будет продолжить. До 1 сентября при своем росте в 154 сантиметра она весила 90 килограммов. Этот вес хочет снизить до 60 килограммов. Осталось еще распрощаться с 15 килограммами. Она не сомневается, что результат достигаем. В этом уже успела убедиться на собственном и чужом опыте. Говорит, приятно быть постройневшей. Словно, не только килограммы сбрасываешь, но и молодость возвращаешь, прощаешься с болячками. Кстати, похудение у Алины не главный итог самодисциплины. На днях она узнала , что в интересном положении. Забеременела после нескольких лет безуспешных попыток. Старшему сыну Алины 16 лет, младшему сыну – 9 лет. И последние 5-6 лет Алина мечтала о рождении дочки или сына. Похоже, мечта у нее сбудется. В свои 35 лет она вновь станет мамой, с чем хочется ее поздравить, пожелать всего наилучшего и поблагодарить за историю оздоровления.