Хотите изменить свою жизнь, сделать её лучше? Совет прост: перестаньте порой думать вообще, особенно о плохом. Ворошить в сознании вчерашнее, прошлое, бесконечно повторять фразу: как хорошо было...например, в СССР и как плохо сейчас. Хорошо было тогда, потому что были молоды, а далее про траву и деревья... Там бы и сейчас были, а коль здесь, значит не так безупречно было там.
Не путать с историей страны, её важно знать и помнить! Но пора наконец-то всем, и особенно поколению 50+ понять, что время не имеет свойства возвращаться, надо здесь и сейчас улучшать прежде всего самого себя. Былое быльём поросло... Вода в реке молодости нашей давно утекла…
Жить, исходя из себя сегодняшнего, а не используя шаблоны прошлого опыта. Особенно, если эти шаблоны были не всегда удачны.
Практический совет: как научиться не думать
Проблемы, обиды, неудачи не надо перемалывать, прокручивая в мозгу, как киноленту. Это не решит их, а всего лишь усугубит. Есть один простой доступный способ добиться позитивных изменений в жизни: перестать негативно думать о происходящем! Не можете отключиться совсем, тогда хотя бы не думайте несколько минут, потом час, потом два часа.
И сами заметите, как потихоньку осознание будет очищаться, негатив уменьшаться, а со временем и вовсе превратиться в НИЧТО. Ведь не случайно поговорка звучит: "не было бы счастья, да несчастье помогло". Не исключено, что случившееся, через некоторое время обернётся благом.
Вместо бесконечного муссирования тяжёлых мыслей, хорошо бы переключиться на слух, обаяние, зрение. Замечайте то, что раньше не касалось вашего зрения, прислушайтесь в тишине) втяните в себя аромат свежего воздуха.
Мир так богат и прекрасен, а мы концентрируемся на моментах жизни, на том, что нас убивает (тяжёлые новости, отстаивание своей правды, споры и конфликты, всё это выматывает, съедает потенциал и энергию, делает людей злыми и недоброжелательными). То есть нужно чаще давать отдых мозгу, а душе разрешать поработать.
Времени для этого много не потребуется: в транспорте, в очереди, принимая ванну, практикуйте. Гоните мысли прочь! Подобные «отключки» и "переключки" каждый день, принесут потрясающие изменения вашей жизни.
Ежедневные занятия такой практикой уже в течение первого месяца дадут первые результаты. Вы обязательно заметите позитивные изменения в жизни и в самом себе. Проверено на себе! 😊
Всем добра!