И снова здравствуйте! Сегодня случайно попалась на глаза статья про женщину, которая в 57 лет выглядит на 30, ходит по городу и зимой и летом в топике, шортах и в босоножках. Это не закаливание организма, а так она хочет сохранить молодость.
Прочитав статью я подумала, напишу ка я тоже про себя. В прошлом году, когда мы ещё не переехали жить за город, со мной в подъезде жила соседка, одного со мной возраста. Зимой она купалась в проруби. И как только мы с ней встретимся, она постоянно звала меня попробовать искупаться, говорила что не только зимой не болеет простудными заболеваниями, но и кожа у неё на теле стала упругая, а не обвисшая. Потом мы переехали и с соседкой мы больше не встречались, но её слова про упругое тело засели у меня в голове. И вот осенью прошлого года я решила начать обливаться. Прочитала много всякой литературы в интернете, но в итоге решила для себя что буду обливаться как мне подсказывает мой организм. Забыла сказать, что сама по себе я очень боюсь холода и постоянно укутываюсь. Начала я с комнатной температуры и одного ведра ( хотя пишут что нужно обливаться из двух вёдер), постепенно я добавляла холодную воду и через недели две я стала обливаться только холодной водой из скважины. Мне очень нравиться обливаться во время мытья в бане, когда на паришься и выскочишь на улицу, обольёшься и обратно париться, просто непередаваемое чувство. И вот уже год как я обливаюсь холодной водой каждое утро, даже если идёт снег или дождь или сильный ветер. Правда зимой так и обливаюсь из одного ведра , а летом выливая на себя два. Хочу сказать про результаты моего обливания: не могу сказать, что тело у меня стало как у 30 летней, но всё таки и не обвисшее как у 50+ (держу себя в форме). По поводу простудных заболеваний зимой, насморк и кашель всё равно иногда бывает, но обливаться я не перестаю даже в это время. Теперь всё чаше уже начинаю задумываться про купание в проруби зимой. Я своим рассказом ни кого не хочу агитировать обливаться или купаться в проруби, каждый решает сам для себя. Просто захотелось поделиться своим опытом, правда я обливаюсь не по системе Иванова. А какой у вас есть опыт в поддержке своего организма?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и обязательно комментарии...