Толстой был прав - все счастливые семьи одинаковы. По крайней мере, они имеют что-то общее.
Попытка создать счастливую семейную атмосферу иногда может стать проблемой в современном мире. Все заняты, социальные сети, интернет, новые технологии, кажется, занимают много свободного времени, и многие взрослые и дети испытывают стресс. Тем не менее, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваша семья была счастлива в современном мире.
1. Всегда выражайте любовь
Семьи, которые постоянно проявляют любовь друг к другу, часто бывают счастливее. Если говорить «я люблю тебя» неудобно, то постоянные объятия, поцелуи тоже работают. В худшем случае вы должны проявлять сострадание друг к другу и быть внимательными к чувствам друг друга.
2. Семейный отдых
Постарайтесь организовывать время семейного отдыха несколько раз в неделю - возможно, три раза в неделю вы могли бы сесть и пообедать всей семьей. Это даст вам всем возможность собраться и поговорить о важных вопросах, а также о более веселых темах. Попросите своих детей помочь вам с домашними делами или выполнить поручения. Они могут возражать, но они будут чувствовать себя частью вашей жизни, а не чужим человеком.
3. Берегите себя
Родители часто проводят все свое время, ухаживая за близкими и часто забывая о себе. Если вы не будете заботиться о себе, то в конечном итоге будете чувствовать себя несчастным и обиженным, и вы не сможете оказать поддержку своим детям, в которой они нуждаются. Признаетесь себе, что у вас на самом деле есть свои собственные чувства и потребности. Не относитесь к себе эгоистично! Уделяйте время себе, даже если это всего 10 минут в день.
4. Дисциплина
Вместо того, чтобы думать о дисциплине как о наказании, вы должны использовать ее как способ обучения ваших детей тому, как удовлетворять их потребности, не причиняя им вреда и не оскорбляя никого. Вы можете злиться, это поможет вам сохранять спокойствие и научит вашего ребенка, справиться с ситуацией, и как они могут поступить в другой раз. Этот путь является более позитивным и конструктивным.
5.Установление границ
Мы часто используем границы для защиты детей от вреда или опасности. Но важно, чтобы вы пытались объяснить, почему границы существуют, а не отдавать приказы, например, если вы оттащили их от открытого огня, объяснить, почему. Дети могут неохотно следовать инструкциям, если родители прикажут им это делать. Объясните, почему нельзя так делать и это поможет вашему ребенку понять и слушаться вас.
6. Тренируйтесь вместе.
Совершите пробежку или велосипедную прогулку с ребенком в местный парк. В парке вы можете отдохнуть, пока ваш ребенок играет в песочнице или на качелях. Подобные прогулки позволяют родителям моделировать здоровое поведение, заниматься спортом и проводить время со своими детьми.
7. Коммуникация
Общение важно - как в хорошие, так и в трудные времена. Детям часто трудно выразить свои чувства словами, им достаточно просто знать, что родители их слушают. Поговорите о себе - не только о своих проблемах, но и о повседневной жизни. Если они чувствуют себя включенными в то, что вы делаете, они с большей вероятностью увидят ценность того, что они делают.
8. Готовьте вместе.
Это еще один способ заинтересовать детей здоровой пищей. Когда вы готовите ужин со своими детьми, вы поощряете здоровое питание, а также учите их готовить, измерять, работать в команде и развивать импровизационные навыки. Кроме того, дети, которые помогают готовить пищу, чаще их едят.
9. Всегда будьте рядом
Для семьи важно быть рядом друг с другом в трудные времена и хорошие моменты. Если случилась семейная трагедия или у кого-то из членов семьи возникли проблемы, объединение усилий может помочь. В это время вашим детям понадобится ваша помощь, и важно быть открытыми и общаться с ними. Им потребуются уверенность и объяснения, и они будут реагировать по-разному в зависимости от своего возраста.
10. Будьте гибкими
Больше всего на свете дети просто хотят провести время со своими родителями. Это может быть очень весело - найти время для импровизированной игры или незапланированной поездки в парк. А если у вас нет времени, то это, не конец света, если ее время от времени прерывать для спонтанного веселья и игр. Для занятых семей полезно составить расписание на несколько часов, время от времени проводя вместе вечера.
11. Читайте и пишите вместе.
Каждый день делайте время для чтения. Читайте вслух детям, или пусть вся семья проведет время со своими книгами, или послушает аудиокнигу. Обнимаясь на диване, можно сделать его еще более уютным. Также важно, чтобы дети проводили некоторое время в письменной форме каждый день.
12. Сделай свой брак приоритетным.
Самое главное, что вы можете сделать для своего ребенка - это любить своего супруга и продемонстрировать свою любовь. Это создает хорошие отношения для вашего ребенка и помогает сохранить брак в целости и сохранности. Потому что дети узнают об отношениях от родителей.
Берегите свою семью и будьте счастливы. Ближе и роднее своих близких никого нет. До скорых встреч!
Интересное тут, можете почитать:
1. 10 способов побороть неуверенность в себе
2. Эмоциональное выгорание и 10 способов с ним бороться 3. 9 полезных совета для преодоления негатива