Нездоровая диета, а также малоподвижный образ жизни и другие вредные привычки могут вызвать изменения в функционировании толстой кишки, что отражается на нашем здоровье.
В этой статье я предлагаю Вам рецепт отличного зеленого смузи, способного очистить кишечник и «заставить» Вас терять вес. Я сама часто делаю такой смузи, особенно зимой.
Не забывайте только, что не все продукты могут Вам подходить. Всегда советуйтесь со специалистами.
Смузи богат клетчаткой и питательными веществами и помогает нам очистить толстую кишку, удалить токсины и шлаки.
Ингредиенты смузи, который очищает кишечник: 300 грамм шпината, 3 зеленых яблока, четверть небольшого пучка петрушки, 1 огурец и 2 стакана минеральной воды, простой, негазированной.
Шпинат в смузи может похвастаться многими растительными соединениями, которые улучшают здоровье, такими как лютеин, кемпферол, нитраты, кверцетин и зеаксантин.
Шпинат – продукт с высоким содержанием нерастворимых волокон - с низким содержанием углеводов. Этот тип клетчатки может помочь вашему пищеварению.
На самом деле в шпинате очень мало калорий, даже меньше, чем у таких «сжигателей жира», как грейпфрут, брюссельская капуста, спаржа и брокколи.
Смешайте в блендере все ингредиенты вместе, пока не получите однородную массу. Пейте перед завтраком, чтобы очистить кишечник, снять запор и уменьшить вздутие живота. И, конечно, похудеть.
Подписывайтесь, пожалуйста, на мой новый канал "Бабушка плохого не посоветует". Этот канал был заблокирован Яндекс Дзен по непонятным причинам.
Статья носит информативный характер. Каждый решает сам. Не забывайте консультироваться со специалистами.