Кто из нас не любит почитать лежа? Большая часть читающих, читает лежа на диванчике. Но полезно ли это? И самое главное, не опасно ли?
Представляю вашему вниманию 5 негативных воздействий на организм при чтении лежа.
1. При чтении лежа замедляется кровообращение. Это провоцирует возникновение застойных явлений в коре головного мозга. При этом могут возникнуть болевые ощущения в затылке.
2. Чтение лежа вредит глазам. При таком положении, свет преломляется. Если постоянно читать лежа, то может развиться близорукость. Книга должна находится на расстоянии 30-40 сантиметров.
3. При чтении лежа сдавливается грудная клетка. Это приводит к нарушению дыхания. А при нарушении дыхания, в кровь поступает мало кислорода.
4. Во время чтения лежа страдает позвоночник. При чтении лежа, человек сильно загибает шею. Долгое нахождение в такой позе, негативно влияет на позвоночник.
5. Читать лежа не продуктивно. Лежа мозг получает сигнал к отдыху. Информация в таком состоянии усваивается плохо. В связи с этим, чтение не приносит никакой пользы.
Поддержите автора канала
Как вы читаете? Делитесь в комментариях.