Беременность с варикозом. Что делать?
Беременность – особенный период в жизни женщины. Когда она живет в ощущении любви, нежности и ожидания долгожданного малыша. Это время познания себя, новых ощущений и возможностей организма. Беременность может пройти легко и гладко, а может сообщить о состоянии вашего здоровья, на что очень важно обратить внимание. Своевременная забота о здоровье может предотвратить нежелательные осложнения или минимизировать их. Варикоз во время беременности – это одно из таких осложнений, которое может перерасти в серьезную болезнь. О том, как быть, если во время беременности развился варикоз, что входит в меры профилактики VH рассказала Ангелова Виктория Александровна – врач-флеболог, сосудистый хирург.
Беременность – это серьезная гормональная перестройка всего организма. Яичники вырабатывают гормоны прогестерон и релаксин, которые оказывают расслабляющее действие на стенки вен и провоцируют их истончение. В таком случае, стенка сосуда не в состоянии хорошо выполнять свою функцию и не справляется с высоким давлением в венах. Они расширяются, клапаны ломаются и таким образом развивается варикоз. Следующий этап – увеличение матки, она растет и давит на глубокие сосуды вен – подвздошные вены, которые находятся в малом тазу и тем самым создается излишнее давление на сосуды, что способствует расширению поверхностных вен и развитию патологического рефлюкса крови. Другой фактор - увеличение объема крови на 30% и больше, которое необходимо, чтобы организм женщины мог обеспечить необходимое кровоснабжение плода. Больший объем крови растягивает вены, и клапаны перестают нормально выполнять свою функцию. Плюс не стоит забывать, что сам процесс родов – это сильные натуживания, которые также вызывают повешение давления на вены в органах брюшной полости.
Нужно также добавить, что варикоз проявляется не только на ногах, но и возможно его появление на промежности и в органах малого таза (чаще всего проявляется ко 2-3 беременности). Кстати, такое заболевание, как геморрой (тоже порой сопровождающее беременность или являющееся ее осложнением) – это варикозное расширение вен в прямой кишке.
Симптомы варикоза
Как правило, при начавшимся варикозе женщины жалуются на тяжесть и боль в ногах, а иногда и на судороги в икроножных мышцах. Симптомы проявляются ярче к концу рабочего дня: ноги гудят, отекают. Как правило, будущие мамы отмечают, что чувствуют себя лучше утром, после сна, ведь ноги находились в горизонтальном положении и увеличенная матка меньше препятствовала нормальному кровотоку. Проявление вен на ногах, сосудистых звездочек, ощущение тяжести в ногах даже по утрам, отеки – явные признаки развивающейся болезни. Во время беременности варикоз мы не лечим, а занимаемся профилактикой. Итак,
какой должна быть профилактика варикоза или полезные советы, которые стоит соблюдать:
• Если вы вступили в период беременности с варикозом или он проявился уже вовремя беременности, то, как только вы встали на учет – это 12-13 неделя, необходимо ежедневно использовать сертифицированный компрессионный трикотаж, особенно если у вас сидячая работа или планируются длительные поездки и перелеты. Класс компрессии должен определить сосудистый-хирург, флеболог, который во время приема проведет УЗИ нижних конечностей, посмотрит на состояние глубоких и поверхностных вен и определится с классом. Компрессионные чулки и колготы дают хороший эффект за счет того, что диаметр вены уменьшается, вследствие чего возрастает скорость кровотока, повышается давление в тканях, что уменьшает риск отеков и образования тромбов.
• Если до беременности был лишний вес, то необходимо следить за тем, чтобы во время беременности вес увеличивался постепенно, не было скачков.
• Старайтесь спать на левом боку для того, чтобы снять нагрузку с полой вены, на которую давит матка. Чтобы случайно не перевернуться во сне, можно подложить под спину подушку или валик.
• Выбирайте удобную обувь с каблуком не выше пяти сантиметров. Одежда должна быть удобной, просторной, не перетягивающей живот, паховую область, ноги.
• Благоприятное воздействие на сосуды оказывают контрастный душ, плавание, акваэробика, долгие пешие прогулки.
• В течение дня следите за тем, чтобы не оставаться длительное время в одном и том же положении. Делайте короткие перерывы в движении.
• Когда ложитесь, поднимайте ноги вверх – это будет стимулировать кровообращение.
• Выполняйте специальные упражнения при варикозе – подъем на пальцах ног и опускание на носки или хождение на носках, хождение на цыпочках, сидя на стуле и не отрывая пяток от пола, совершайте круговые движения стопами и так далее.
• Постарайтесь избавиться от привычки сидеть, закинув ногу на ногу.
• Следите за тем, чтобы не было запоров. Выпивайте достаточное, для вашего веса, количество чистой воды, введите в рацион продукты, которые вызывают слабящий эффект — дыня, чернослив, свекла, морковь, кефир, яблоки, овсяная каша и так далее.
• Наблюдайтесь в период беременности и после рождения ребенка у врача-флеболога, сосудистого-хирурга во избежание осложнений и дальнейшего развития варикоза.
«Часто у беременных женщин с данным диагнозом присутствует страх перед родами, - делится врач-акушер-гинеколог Белых Наталья Сергеевна. Однако не стоит мучать себя и сильно беспокоиться. У меня наблюдается много беременных женщин с варикозным расширением вен и все рожают благополучно. Во время беременности необходимо соблюдать выше перечисленные рекомендации, плюс после консультации с флебологом можно приобрести специальные гели и крема для облегчения симптомов (тяжесть в ногах, отеки, проявившиеся сосудистые звездочки), на роды лучше надеть противоэмболические чулки (помимо этого, конечно, необходимо носить их или колготы на протяжении всей беременности) и после родов также заниматься профилактикой, посетить врача флеболога, сделать УЗИ сосудов».
Соблюдайте эти простые рекомендации и помните о том, что главная профилактика варикоза – это движение! Легкой и счастливой вам беременности.