Добрый день, дорогие друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о 3-х дарах, которые даны БЕСПЛАТНО каждому человеку от рождения!
И если вы будете их ценить, наслаждаться и радоваться им, то они точно изменят вашу жизнь к лучшему!
ПЕРВЫЙ ЦЕННЕЙШИЙ ДАР - это ВОДА
Фуу скажете, вы я думала, она что - то новенькое скажет, то о чем я не знаю и раздобыть можно только за тридевять земель....
А тут вода...
Так вот дорогие мои читатели, "ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ - ПРОСТО"
И все самое ценное - рядом!
Когда я веду своих участниц марафонов по снижению веса, провожу диагностики организма, я каждый раз проговариваю: Если ты будешь пить достаточное кол-во воды для твоего организма, т.е. норму - а это 30 мл. на кг веса, то ты уже начнешь терять вес, у тебя уйдет масса болезней, разгладится кожа, наладится "стул" и еще море приятных бонусов будет. Просто поставь это в приоритет: утром и вечером стакан воды, плюс бутылочка с водой всегда с собой в сумочке или прямо с утра наливаешь в бутылки свою норму и в течение дня по глоточку часто выпиваешь ее.
Но нет - мы ждем волшебных таблеток, или доводим себя до операции! Но такие простые рецепты, нам не нужны...к сожалению. Но хотя все равно начинают пить больше воды и выглядеть и чувствовать себя лучше и это все таки радует. Благодарю всех моих послушных учениц, которые достигают поставленных результатов!
ВТОРОЙ БЕСЦЕННЫЙ ДАР - это СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Нууу ничего умнее не смогла придумать, скажете вы...Да это так)
Но это правда! Недавно у моих друзей, дочка начала в школе падать в обморок прямо на уроках. И ее положили в больницу, чтобы найти причину. При беседе с мамой, я выяснила, что дочка после школы садится в душную маршрутку и едет на курсы, поздно вечером приезжает домой. Делает уроки и спать. На улицу выходит дай Бог в магазин. Так как дома ждут гаджеты и уроки.
А для того, чтобы хорошо себя чувствовать любой человек и тем более ребенок, должен гулять в день МИНИМУМ 1,5 часа. А современная статистика подтверждает тот факт, что сейчас даже дети в среднем гуляют ВСЕГО 30 минут!!! Что уж говорить о взрослых, живут в коробочках, ездят на коробочках и работают в коробочках, занимаются спортом в коробочках.
При нашем современном темпе ритма и желании преуспеть во всем, мы забываем о самом главном о здоровье. И это очень печально. Ведь гуляя в день 1,5 часа и больше - мы также избавляемся от лишнего веса, давления, и кучи других болезней, избавляемся от плохого настроения, стресса, и гармонизируем эмоциональный фон.
Но мы упорно пьем таблетки и сидим дома, смотря свои любимые сериалы и горячие новости с потоком негатива, а потом удивляемся почему у нас болит голова? и пьем таблетку от головы. Или падаем в обмороки и ложимся в больницу на обследование, и потом опять же пьем назначенные таблетки. Почему мы не ценим, то что дано нам БЕСПЛАТНО при рождении??? Потому что это слишком просто??? да. Но ведь напомню вам - все гениальное - просто!
Так что запланируйте себе ежедневные прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. Я, например, люблю прогуляться из дома до офиса или обратно, чтобы выполнить план для здоровья 10.000 шагов. Либо с утра, как отвожу дочку в садик иду на пробежку на стадион. Где легкие активно дышат кислородом и я чувствую прилив сил и энергии и мозг работает лучше и настроение поднимается. В общем одни плюсы)
ТРЕТИЙ БЕСЦЕННЫЙ ДАР - ЭТО НАШЕ ТЕЛО
Если вы проснулись утром и у вас есть руки, ноги, голова и тело и вы можете двигаться, то вы самый счастливый человек, на свете, потому что кого то нет и этого - и вы можете соТВОРИТЬ много чудесных дел. Главное делать, то, что вы любите и в согласии со своим предназначением!
Если вы не знаете свое предназначение - буду рада помочь вам в этом! Для этого напишите в комментариях свою дату и время рождения!
Первым 3-м написавшим, я сделаю это в ДАР!
Любите себя, цените бесценные дары и будьте счастливы!
Елизавета Котова ©
#Женский_Тренер_КЕА
#работаю_с_ПОДсознанием
#создаю_новую_реальность
#♡Счастье быть женщиной♡ (https://vk.com/happiness_to_be_a_woman)
#гармония_реализация_изобилие