Существует много способов приготовления имбирного чая для похудения. К слову можно заметить, что он уже много веков используется в народной медицине для лечения множества заболеваний. Сейчас его также используют в парфюмерии и кулинарии.
Польза имбирного чая для похудения
Изначально имбирь был распространен на востоке и считался популярной пряностью, позже из него начали делать чаи. В славянских странах он менее известен, но так происходит потому, что не все знают, какую пользу представляет собой имбирный чай.
Имбирный чай хорошо зарекомендовал себя, как средство:
- Болеутоляющее
- Потогонное
- Противорвотное
- Отхаркивающие
- Стимулирующее работу ЖКТ
- Укрепляющее иммунитет
- Очищающее кровь
- Улучшающее кровообращение и аппетит
- Согревающее
- Очищающее организм
- Повышающее половое влечение
Заваривать имбирный чай для похудения нужно ежедневно. Тот, что остался вчера уже теряет свои полезные свойства. Чтобы усилить эффект похудения полезно добавлять в чай лимон, корицу, чеснок.
Использовать имбирь нужно в малых дозах. Потому что в больших дозе будет эффект такой, словно добавили в чай жгучий перец. Но с другой стороны, даже минимальное использование имбиря может вызвать проблемы с желудком и кишечником.
Его лучше не принимать тем, у кого есть
- Язва
- Желчнокаменные болезни
- Колиты
- Во время беременности
При наличии таких или других заболеваний ЖКТ нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.
Имбирный чай для похудения рецепт приготовления
Классический рецепт
- Берем имбирный корень и натираем его на терке.
- Нагреваем воду до кипения, примерно 1.2 литра нам понадобится
- Добавляем туда 3 столовых ложки натертого имбиря
- Затем немножко меда или сахара не больше 5 ложек
- 4 ложки сока лимона
- Варить на небольшом огне не больше 15 м
- После приготовления чай должен настояться
- Потом процедить и чай готов к употреблению