Мы хотим видеть и чувствовать себя уверенно, быть душой компании и иметь хорошую репутацию, но на это требуется слишком много времени и навыков которых пока что нет. Что если я скажу что с помощью небольшой штучки в которую мы глядим каждый день, можно реализовать себя по полной всего лишь за 2 минуты в день? Послушать так бред какой-то...
Какие же факторы меня беспокоили в себе?
- Заниженная самооценка, неуверенность в себе и в своей речи.
- Всегда запинался в разговоре,когда пытался что-то аргументировать или рассказать собеседнику.
- Потеря уверенности в себе.
- Недостаток своей внешности.
- Был замкнут в себе.
Как я все это преодолел? Я даже сам не заметил как моя уверенность и речь очень сильно поднималась вверх, рассказываю!
Метод 2 минут.
Секрет вот в чем, я после трудового рабочего дня приходил с работы, доставал телефон и снимал себя на видео и одновременно рассказывал как я провел свой день: Встал, пошел попил воды, почистил зубы, позавтракал, собрал вещи на работу, посидел в телефоне, пошел на работу, как я там работал все все рассказываю глядя на себя в телефон. Так ближе к делу автор! Так вот он и есть метод, ты просто записываешь что ты делал на видео весь день, и ты должен уложиться ровно в минут от начала дня и до конца, рассказал на видео? Отлично. Теперь ты просто берешь и смотришь своё же видео, мне первый раз было стыдно какой же я мямля и неуверенный человек, конечно кому ты нужен такой. Вот она вся фишка!
Поясняю
Наш мозг сосредоточен так что каждое плохое действие которое ему не нравится и мы видим сами наглядно,должно измениться в лучшую сторону для себя же самого. Наш мозг запомнил,в следующий раз не облажаюсь так же как и в прошлый раз, и он начинает генерировать полезные привычки. Он начинает улучшать тебя,разговор, дикцию интонацию, тембр, жестикуляцию. Я делал так 2 дня и сказал да это бред ,но руки опускать не хотелось, начал же. В итоге я продолжил так делать неделю, а потом просто сравнил первое видео и последнее,какое же было моё удивление!!!Абсолютно два разных человека, я не заметил как через неделю мой голос стал более четким,я даже начал жестикулировать,не совсем хорошо...но я раньше этого ни делал никогда .Я продолжил так делать в течении месяца, я уже не боялся ни камеры, ни себя в отражении, я просто говорил, мне нравилось что я чувствую себя спокойно и уверенно. Я снова все сравнил,сказать что я был удивлен это вообще ничего не сказать ,я был потрясён. После этого мы как то собрались друзьями в кафе и начали болтать,как обычно это принято. И тут я как то сам того не подозревая начал рассказывать одну историю им ,они смеялись ,им было безумно интересно меня слушать ,я ни разу не запнулся как ранее до этого. После истории на меня все смотрели как на приведение.В ответ были "Почему ты раньше не рассказывал свои истории, это очень интересно!""А расскажи еще что нибудь!"
После я провел так еще неделю и продолжал совершенство над собой и что я обрел после этого всего:
- Привлекательность для окружающих.
- Доверие к самому себе и миру в целом.
- Спокойствие,удовлетворенность .
- Силу слова и свою точку зрения.
Еще один небольшой нюанс,когда записываете видео,потом когда его посмотрели, главное не комментируйте себя Сделали, посмотрели, закрыли, завтра повторили ,наш мозг сам все сделает. Поверьте за 2 минуты в день вы можете изменить вашу жизнь в самую лучшую сторону. Я в вас верю!