20 дней назад я начала худеть . И за все время я похудела на 10 кг.
Самое главное для меня было - НАЧАТЬ. Сколько раз я пыталась худеть ,но меня хватало на 2-3 дня и дальше начинался жор ,а это еще + кг сверху.
И вот ,смотря в зеркало на себя я сказала ,так дальше не стоит продолжать! Нужно СРОЧНО худеть!!!
Вот всё то ,что я делала чтобы избавиться от этого ужасного лишнего жира.
Первые три дня :
Я уменьшила объем пищи,кушала часто ,но мало . Пила больше воды. И в интернете смотрела мотивирующие фотографии. Представляла ,какие я смогу купить себе вещи ,когда похудею.
После трёх дней ,худеть стало легче .
Я подключила кардио ,перестала кушать после шести (да.было тяжело ,но я понимала ,какая награда мне за это будет)
И вот проходит каких-то 20 дней ,и я смогла уменьшить размер одежды . Стала уверенной в себе . Всё то ,что я выбирала в магазине из одежды -мне подходило .
Но я знаю ,останавливаться я не буду .Дальше-больше .