Скажу сразу!!! Я не рекламирую и тем более не продаю какие либо добавки БАД!!! Я не рекламирую спортивные центры!!! И т.д. и т.п.
Я только делюсь своим личным опытом, который помог мне сбросить вес лично.
В определённый момент, мой вес достиг 117кг при росте 185см... Согласитесь был большой перебор в весе для парня, который всегда в юности был стройным и подтянутым((( И когда отключали лифт, то дорога с полными пакетами из магазина на 9-й этаж была не самым простым заданием... Появилась одышка и сопутствующие признаки первых стадий ожирения(((
Сколько советов в интернете я прочёл... Сколько модных диетологов я не посещал (От Московской до углеводной диеты, перепробовал всё) результатов не было. Вес стабильно увеличивался. Правду сказать на нескольких диетах он останавливался, но как только бросал их он начинал снова расти((( Но тут я наткнулся на одного обычного врача гастроэнтеролога в обычной больнице, он оказался старым знакомым семьи. И выслушав мои жалобы, он дал совет по питанию. Я по сей день ему благодарен!
Совет был таков - Питайся как обычно и не убивай свою психику (Сидеть на жёстких диетах может довести до нервного срыва) и уж тем более своё здоровье новомодными диетами. Просто исключи из рациона всего несколько продуктов. Не ешь: 1. Продукты содержащие химию (Фастфудное питание). 2. Убери из рациона колбасные изделия (В большинство таких изделий добавляют усилители вкуса и желудочные раздражители усиливающие чувство голода). Хочется МЯСО! Ешь МЯСО!!! Отварное, печёное или в любом виде, но приготовленное тобой... Даже жирное и жареное мясо в 100 раз безобиднее колбасы. 3. Замени картофель на любые другие овощи по выбору. 4. Убери из рациона САХАР (Он не только способствует увеличению веса, но и приводит диабету). 5. Выбрось в мусор из холодильника МАЙОНЕЗ и все готовые соусы приобретённые в магазине (Готовь их сам по рецептам из натуральных продуктов).
И я решил! А что я теряю? Кучу диет перепробовал уже... А тут всего несколько продуктов исключить (А точнее просто заменить), а всё остальное ешь сколько хочешь (Набивать пузо до состояния дирижабля, конечно тоже не стоит... во всем мера должна быть). И каково же было моё удивление... Когда я начал просто терять килограммы как мелочь из дырявого кармана. Но более того! Это работало не только на мне, но и на моей жене! Люди вокруг просто задолбали вопросами -Как!!!??? Вы операции делали по уменьшению веса??? Вы болеете тяжело??? И т.д. и т.п. А мы продолжали сбрасывать вес почти ничего не делая для этого. И когда я отвечал, что люблю и ем хороший сочный шашлык из свинины и стейк слабой прожарки... Да ещё и могу себе позволить несколько кружек пенного по праздникам (Не употребляю регулярно алкоголь). То люди мне просто не верили. Но мне было всё равно, потому что результат в первую очередь видел я сам в зеркале.
Попробуйте... Может и вам поможет данный способ. Только учтите, что способ дорогостоящий и разорит вас на полной смене гардероба)))
Понравилась статья??? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Есть возражения пишите в комментариях. Если кому интересно, то на своём канале буду периодически скидывать рецепты на вкусненькие блюда и сладости!
И помните обязательно!!! Если есть какие-то противопоказания медицинские (Они могут быть индивидуальными), то проконсультируйтесь с врачом!