В своей жизни людям приходится запоминать огромное количество информации. Это умение пригождается нам везде. Мы практикуем его и на работе, запоминая распорядок дел, время важной встречи, значимые даты; и на учёбе, наизусть выучивая стихотворения, формулы и теоремы; и даже в нашей обычной повседневной жизни, стараясь воспроизвести в уме список покупок или номер машины. Память у всех нас разная, поэтому большинству людей заучивание материала даётся крайне тяжело и требует много терпения и сил. В такие моменты, каждый из нас задавал вопрос: "Как выучить нужную мне информацию быстро?"
Оказывается такие способы существуют и на самом деле действуют. Давайте рассмотрим некоторые из них:
1. Для начала стоит определить, в каком виде информация запоминается для вас лучше. Сделайте вывод: зрительная ли у вас память или вам легче воспринимать на слух. Для этого достаточно один и тот же материал сначала прочитать, а затем прослушать, проанализировав, как вам удобнее. Тогда станет ясно, какие способы запоминания информации вам подойдут.
Жевательная резинка или духи
2. Существует очень интересный лайфхак, который основан на "привычках" нашего мозга. Чтобы запомнить какую-нибудь информацию, возьмите в рот необычную жевательную резинку, конфету с новым вкусом или воспользуйтесь непривычным ароматом духов. В следующий раз, когда вам придется вспоминать эту информацию, воспользуйтесь жевательной резинкой с тем же самым вкусом или ароматом духов, который был тогда. Мозг автоматически начнет воспроизводить события и детали того момента.
Ассоциации
3. Создание образов и ассоциаций является одним из самых надежных способов. Порой они позволяют запомнить огромный объём информации, лишь создав в голове историю или цепочку ассоциаций. Для этого важно обладать хорошей фантазией, однако, даже с её отсутствием можно припомнить какой-то случай из своей жизни. Данный способ и правда очень эффективен. Подумайте сами, как вам легче: посмотреть на картинку и запомнить её во всех красках и оттенках или прочитать только описание её цветов? Так же и нашему мозгу образную информацию воспринимать гораздо легче.
Метод Цицерона: запоминание длинных текстов
4. Этот способ подойдет, если требуется выучить большой объём информации. Его суть заключается в том, что вы, представляя в голове комнату, укладываете и раскладываете в ней всю информации в разные удобные вам места. Цицерон пользовался этой тактикой постоянно перед своими выступлениями. Он гулял по своей воображаемой комнате, и ему оставалось лишь находить и доставать ранее "расставленную" информацию. Начать стоит с создания образа своей комнаты в голове и ее исследования. Пробуйте постепенно раскладывать требуемую информацию на те места, где вы её обязательно найдете.
Данные методы позволяют запоминать вашему мозгу информацию в кротчайшие сроки и с наименьшим уровнем нагрузки и напряжения. Они требуют некоторой практики и времени, но дают плоды незамедлительно. Попробуйте, используя любую из данных техник, запомнить данный ряд:
Кошка, маршрут, философия, 51%, Владивосток, бутылка, оттенок, моряк, смешарики, &брат
Проводите такие тренировки ежедневно, пробуя новые методы и техники, чтобы развивать свою память. Удачи и до скорой встречи! Подписывайся на канал и ставь лайк)