Что помогает добавить чуть-чуть энергии в свою жизнь? ПОРАЗИТЕЛЬНО простой метод. Называется он «Метод маленькой уборки».
Он чудесным образом помогает тогда, когда хочется чуточку взбодриться! Ну, в общем, судите сами, насколько он может быть применим. Хотя вот пишут, что, используя этот метод, можно начать даже большое изменение в жизни.
По-другому я бы назвала его «Расстаться с лишним». Суть такая – надо на самом деле с чем-то расстаться. Это могут быть чисто физические вещи – может одежда ненужная, может в кладовке что-то лежит годами «впрок», но так и не пригодилось ни разу пока. Может какие-то вещи, которые уже приелись и надоели. Ну, не знаю, вот полотенце старое на кухне. Вроде сто лет ему, а выбросить жалко – хотя, как и у многих нас – есть еще по меньшей мере целый ящик с новыми кухонными полотенцами.
Можно делать уборку и в другом виде – например виртуальную: почистить компьютер от старых файлов, удалить фотографии – в одном и том же ракурсе по сто раз (знакомо, а?) или список контактов в телефоне. Наверняка, 100500 контактов, которых мы даже и не вспомним. Вот я сейчас открыла – Алена Сад Питер Повар. Вот не в обиду Алене – но убей не помню, что это за повар в Питере, да и еще и в саду.
Цель метода: ощутить, именно почувствовать эту «маленькую уборку» в жизни. А объяснение метода такое – все вещи вроде как оставляют 🐾 отпечаток в нашей памяти, точнее сознании. И «убираясь» мы как бы прощаемся с ними. Это как временные файлы из хранилища удалить.⠀
После такой уборки нужно обязательно сконцентрироваться и постараться ощутить, как становится ЛЕГЧЕ из-за освободившегося пространства в сознании. ⠀
Делать упражнение каждый день не нужно – так, периодически. Ну, раз в месяц хотя бы – так должна со временем появиться привычка прощания с всем ЛИШНИМ.
