Многие задумываются о том, как правильно питаться при бешеном ритме современной жизни. Правильное питание существенно улучшает самочувствие, а также не дает появиться лишним килограммам. Так что же нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым? Давайте посмотрим на рацион, возможно, самой известной звёздной пары России – Аллы Пугачёвой и Максима Галкина.
1. Морепродукты
Один из главных секретов молодости Аллы Пугачевой – это наличие рыбы и морепродуктов в рационе. Они имеют массу полезных свойств: они содержат около 40 полезных микроэлементов, в т.ч. цинк, делающий кожу более упругой и эластичной, витамины, железо, фосфор и йод. Кроме того, рыба и морепродукты отличаются крайне низкой калорийностью при очень высокой питательности и огромном количестве белков и содержат ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, ускоряющие обмен веществ в организме. И, в конце концов, это вкусно! Алла Борисовна – известный любитель даров моря, рыбные блюда, например лобстеры или суши всегда были её излюбленным лакомством.
2. Шарлипупа
Шарлипупа – это любимая запеканка Аллы Пугачёвой, которая представляет собой слоистую картофельную запеканку с сыром, мясом или рыбой, специями, зеленью и майонезом. Алла Борисовна старается придерживаться довольно строгой диеты, но балует себя порой этим лакомством. По её заявлениям, на вкус шарлипупа почти как пицца.
3. Супы
Помимо весьма экзотических блюд звёздная пара любит есть обычные овощные или грибные супы, иногда добавляя туда рыбу. У пары есть два главных принципа: не добавлять в супы жирного, все продукты должны быть свежими и натуральными.
А если вы тоже любите вкусную и полезную еду, переходите по ссылке! Foodband предлагает широкий выбор блюд: от суши и лёгких супов мисо, до воков, салатов и пицц. К тому же при первом заказе вы получите бесплатную пиццу в подарок! Не забудьте активировать промокод DZEN65 здесь!
А что любите кушать вы? Пишите в комментарии! А если вы хотите больше узнавать о новинках в сервисах доставки, то обязательно поставьте лайк и подпишитесь на канал.