Мозг человека устроен так, чтобы человек мог выжить. Он управляет всеми нашими действиями. По большей части человек функционирует на автомате, на "автопилоте".
И это прекрасно, что мы не задумываемся над тем, как дышать и не ищем по полчаса выключатель света в своей квартире. Стоит выучить, запомнить, и всё, это закрепится навсегда.
Но и реакции, которые мы считаем своими собственными, на самом деле очень примитивны. И действия в определённых ситуациях подчинены определённому алгоритму и сценарию. И эти реакции банальны и очень упрощены.
Можно всю жизнь прожить не задумываясь, что нами управляет, каковы наши мотивы.
Принимая простые решения мозга за свои. Отдав себя на волю физического тела и мозга.
Путая стандартную реакцию с настоящими чувствами.
Мы совсем себя не знаем. Мы не знакомы с нашим высшим Я, с нашим сознанием.
Сознание имеет гораздо больше целей и интересов, чем мозг.
Настоящие чувства можно ощутить только в осознанности. В остальное же время - мы будто спим наяву, находясь в своих телах -"биоскафандрах".
Вот такие спящие космонавты, включившие автопилот.
Наш мозг всего лишь считывает окружающую информацию и сигналы от тела, благодаря чему у нас складывается определённое настроение. Рассмешили - смеёмся. Обидели - огорчаемся.
Создаётся обманчивое ощущение, что окружающий мир и обстоятельства влияют на самочувствие и настроение напрямую. А на самом деле - мы чувствуем себя тем или иным образом благодаря своей же примитивной, "вшитой" установке реагировать именно таким образом.
Проведите эксперимент.
В тот момент, когда настроение хуже некуда и в голову лезут ужасные мысли - начните улыбаться. Держите улыбку полчаса. Следите, чтобы она никуда не пропадала. Вы почувствуете, что плохие мысли больше не могут генерироваться, а если и приходят, то в них нет того тяжёлого заряда и воспринимаются они как ерунда. Через полчаса настроение станет намного лучше.
Есть и обратный эксперимент. Сделайте угрюмое лицо на полчаса. В голову очень быстро полезут плохие мысли. Настроение испортится на самом деле.
Почему? Да потому, что ваше сознание выше мозга. Мозг примитивен. Если вы улыбаетесь, то в мозг идут сигналы, сообщающие, что у вас всё хорошо.
Если же вы угрюмы, хмуритесь, то в мозг поступают сигналы о том, что вам плохо. Безо всякого подтверждения извне.
Вы гораздо больше, чем тело. Вы - космонавты в своих удобных и достаточно простых "аватарах". Поэтому то, как вы себя чувствуете, зависит только от вас. Не засыпайте. Вставайте за руль.
Не настроение управляет тобой, а ты им управляешь. Ты здесь самый главный.