Остеохондроз позвоночника это не заболевание которое нужно срочно лечить, а состояние позвоночно-двигательного сегмента в разный период жизни человека.
Очень часто врач смотрит заключение МРТ или рентгена и заявляет пациенту что у вас проблемы со здоровьем - остеохондроз начиная расписывать множество схем лечения остеохондроза.
Как результат этого лечения - остеохондроз на том же месте где и был.
Итак остеохондроз - это физиологический процесс "старения" позвоночника, которое в разный период жизни по разному себя проявляет. Морфологические изменения проявляются снижением высоты межпозвонкового диска, его дегидротации (высыханием), развитию костных разрастаний.
Зачем и когда нужно лечить остеохондроз? можем ли мы его вылечить?
Нет вылечить его не возможно. Когда изобретут лекарство от старости, тогда возможно и остеохондроз развиваться не будет.
Лечить нужно тогда, когда наступает декомпенсация заболевания(ухудшение) или появляются осложнения остеохондроза.
Ухудшение это появление острой боли в спине
К осложнениям относится:
- Смещение позвонков (спондилолистез)
- Развитие стеноза (сужение)позвоночного канала и развития радикулопатии.
Что может быть причиной ухудшения и осложнений остеохондроза?
Первая причина лишний вес.
Если ваш индекс массы тела (ИМС) больше 30, то никакое лечение или уникальное средство от остеохондроза не поможет. Не обманывайте сами себя и не придумывайте отговорки про широкую кость или что у вас конституция тела такая от рождения, гормональные нарушения. В этом случаи только вы сами можете себе помочь -ограничив себя в питании, исключив жиры и повышая физическую нагрузку.
Похудейте приведите в норму ИМТ и организм ваш сам отблагодарит снижением боли в спине или полным выздоровлением. Лишний вес - это постоянная ноша рюкзака с кирпичами. Попробуйте потаскайте рюкзак с кирпичами 10 кг с собой ежедневно на плечах. Будет болеть у вас спина к концу дня? -конечно будет.
Как только вы скинете этот рюкзак с себя, нагрузка на межпозвоночные суставы уйдет и боль с воспалением тоже.
ИМТ рассчитывается по формуле вес делить на рост в метрах в квадрате.
Например ваш вес 90 кг ,а рост 177 см. 90 : 177=28.7
Как интерпретировать результаты?
- 16 и менее - дистрофия
- 16 до 18.5 - худоба
- 18.5- 24.99 - нормальный вес
- 25-30 - избыточный вес
- 30-35 - ожирение первой степени
- 35-40 - ожирение второй степени
- 40 и более - ожирение третий степени
Итак посчитали?
Если вы находитесь за 30 - вперед худеть. Зашивайте рот, ничего не ешьте или соблюдайте диету, но пока вы не опустите ИМТ ниже 30 - нечего ходить по врачам и жаловаться на боль в спине. Это как больной с сахарным диабетом будет кушать сладкое и жаловаться на повышенные сахара и прогрессию сахарного диабета. Подошли к зеркалу посмотрели на виновника болей в спине поругали его и вперед снижать вес.
Второй причиной декомпенсации остеохондроза поднятия тяжестей.
У вас стройка или вы грузчик , нужно поднять диван, холодильник. Фигура у вас не совсем спортивная и мышечно-связочный аппарат не очень развит. Но вес вы решили потаскать такой как будто вы со спорт зала не выходите ежедневно. Нагрузка приводит к перераспределению тяжести с неразвитого мышечно-связочного аппарата на суставы позвоночника и межпозвонковые диски. В суставах от нагрузки начинается воспаление, диски ваши не выдерживают и трескаются (трещина в фиброзном кольце) получаем острое обострение - боль в спине.
Третий причиной это профессиональные болезни (связанные с профессией).
Например вы дальнобойщик или просто часто ездите на дальние расстояния по работе или вы профессиональный спортсмен - борец и вам приходится делать броски через себя.Вы грузчик и ежедневно таскаете большие тяжести.
Конечно лечение которое вам напишет врач поможет только на время. Как только вы закончили пить препараты и ваша рабочая деятельность будет в активной фазе все вернется на круги своя.
Вот мы с вами обсудили основные причины развития ухудшения остеохондроза и сопутствующей боли в спине.
Кто здесь сможет помочь?
Помочь сможете только вы сами себе. Проанализируйте свой вес, свою работу или что вы накануне подняли и поймете причину ваших болей.
Итак основные моменты еще раз:
- Остеохондроз лечить не надо(его невозможно вылечить)
- Лечить нужно осложнение и декомпенсацию остеохондроза.
- Чтобы вылечить осложнения от 50 до 90 процентов зависит от вас ,а не от лекарств.
- Лишний вес это всегда обострение остеохондроза,которое приводит к разрушению суставов ,образованию грыж м/п диска и развитию осложнений.