"У меня часто нет желания вставать утром с постели... Ничего не хочется делать. Боюсь, что зазвонит телефон, с людьми встречаться не хочется. Куда дальше двигаться по жизни - не знаю. Даже, если что-то заинтересует, очень быстро теряю интерес. Что делать?"
В человеке условно можно выделить две составляющие: личность (социальная часть, которая стремится реализоваться в социуме, быть успешной, стремиться к достижениям) и сущность (психоэмоциональная часть или душа).
Похоже, что у вас конфликт между личностью и сущностью. Личность заняла главенствующее положение и не только не считается с сущностью, но и контролирует, подавляет её. Отсюда и отсутствие жизненных сил.
Что делать?.. Начать заниматься своей сущностью. Ориентиром в этом случае должны быть не целесообразность, выгода и тому подобное… А - всплеск энергии.
Начните заниматься делами, которые вызывают приток энергии, восторг, радость, хорошее настроение... Перестаньте оглядываться на то, чем занимаются другие, и как вы будете выглядеть в их глазах. (Пусть даже и нелепо!)
Займитесь собой - в этом ваше спасение. Вспомните о своих желаниях, начните реализовывать их.
Чего бы вам хотелось сейчас больше всего? Посмотреть фильм, послушать музыку, выпить чаю, съездить к подруге, довязать шарф, почитать книгу... Слушайте себя!!! Позвольте себе себя!
Наталья Иванова, психолог. Тел.(WhatsApp) +7-904-76-76-76-2.
Если вам понравилась эта статья и если вы интересуетесь самопознанием и самоисследованием, подписывайтесь на мой канал. Вас ждёт много интересного!.. Буду рада быть полезной для вас!