Вы ошеломлены, когда просыпаетесь утром от всего, что вам нужно сделать?
Ты работаешь целый день, но часто до конца дня чувствуешь себя измотанным и разочарованным?
Хотели бы вы иметь больше энергии и сосредоточенности в течение дня?
Если это похоже на вас, пожалуйста, знайте - вы не одиноки!
10 способов подготовиться к удивительному дню завтра
Многие люди рекомендуют составлять списки.
Есть что-то очень приятное в том, чтобы вычеркнуть вещи из списка дел.
Вы чувствуете, что достигли чего-то, что ваш день был продуктивным.
Тем не менее, если оставить их без внимания, эти, казалось бы, безвредные списки дел могут превратиться в ошеломленных монстров.
Вы можете провести свой день в состоянии постоянного стресса, уже боясь списка следующего дня!
Но жизнь не сводится к соблюдению сроков и вычеркиванию списков, не так ли?
Речь идет о веселье, о наслаждении каждым моментом с самим собой и своими близкими.
Речь идет о творчестве, проявлении своих талантов и помощи другим.
И чтобы спланировать такую жизнь, сначала нужно спланировать свой день!
Как сказал Александр Грэм Белл: «Прежде всего, подготовка - это ключ к успеху».
Итак, давайте прислушаемся к этому совету с этими 10 способами, чтобы подготовиться к удивительному завтрашнему дню!
1. Запланируйте свое питание
Отказ от планирования означает провал, и этот сбой может привести к принятию в последнюю минуту решений, которые зачастую вредны для здоровья.
2. Подготовьтесь к тренировкам
Физические упражнения - это одно из дел, которое часто бросают, когда день занят, поэтому готовьтесь к нему!
Соберите свою спортивную сумку, подготовьте свой плейлист, приготовьте и заполните бутылку с водой.
Когда все готово и ждет вас, у вас больше шансов на самом деле это сделать.
3. Разложи свою одежду
Знаете ли вы, что Барак Обама и Марк Цукерберг носят почти одно и то же каждый день?
Даже если вы не можете себе представить, что носите черное и серое каждый день, это помогает выложить все, что собираетесь надеть, превращая утреннюю рутину в бриз!
4. Выберите лягушку
Это относится к книге " Ешь эту лягушку!" Брайана Трейси. Идея состоит в том, что если вы «съели свою лягушку», то есть с утра справились с самой неприятной задачей, то день может стать только лучше!
Взгляните на свой список дел на следующий день и отметьте свои задачи в порядке приоритета - наиболее важным является ваша лягушка.
Определение этого поможет вам начать работу на следующий день на работе и обеспечит управление вашими приоритетами, даже если ничего не будет сделано.
5. Подготовьтесь к назначению
Если у вас что-то запланировано на следующий день, убедитесь, что все подготовлено для этого.
Соберите свои медицинские заключения на прием к врачу.
Выберите платье, которое вы наденете в офис.
Размещение мелких вещей освобождает ваш разум для важных вещей.
6. Отправить напоминания
Не тратьте время на ожидание людей, рассылая напоминания накануне.
Позвоните, чтобы подтвердить свое назначение или отправьте по электронной почте напоминания о встрече.
Таким образом, заинтересованные лица слегка подталкивают вас, и вы можете вносить изменения в свое расписание, если это необходимо.
7. Загрузите стиральную машину
Никто не любит стирать, но это должно быть сделано!
Не хочется первым делом утром разбираться с вонючими носками, так что сортируйте вещи и загружайте стиральную машину накануне вечером.
Теперь все, что вам нужно сделать утром, это нажать на кнопки и расслабиться!
8. Убирать
Исследования показывают, что загроможденные пространства могут повлиять на ваше настроение и производительность.
Перед тем как лечь спать, сделайте общий обход и уберите игрушки, одежду и посуду.
То же самое относится и к вашему компьютеру - очистите папку «Входящие» и удалите ненужные файлы.
9. Дневник
Беспорядок не только физический, он также может быть психическим.
Расчистите свои умственные паутины, сделав записи в дневнике.
Вы можете записать несколько моментов о том, за что вы благодарны прошедшему дню, и это поможет вам завтра проснуться в ясном состоянии мира и благодарности.
10. Спи!
Ничто из этого не сработает, если вы не высыпаетесь!
Хороший ночной отдых подзаряжает ваши батареи и помогает вам в правильном настроении наслаждаться своим днем.
Это также дает вам ясность ума и сосредоточенность на работе вокруг непредсказуемых событий.
Конечно, еще будут дни, когда кажется, что ничего не работает, но это нормально!
Хорошо подготовившись сегодня, мы готовимся к успеху во всех аспектах жизни.
Вы можете проснуться утром, зная, что все под контролем, и вы готовы провести лучший день в своей жизни!
Вскоре вы обнаружите, что такие удивительные дни ведут к удивительному месяцу и, в конце концов, к удивительной жизни!