Доброго времени суток, в данной статье хочу поделиться своим опытом, который помог не только мне. Большинство мам сталкиваются с такой проблемой, когда грудной ребенок засыпает поздно вечером. Не давая и даже порой исключая возможность маме закончить какие либо дела, уделить себе внимание или просто побыть с мужем. Когда у меня родилась первая дочка, одна моя знакомая ( у нее четверо детей) дала мне очень ценный совет, как приучить грудничка ложиться вовремя спать. Родив малыша, постарайтесь с первого дня прибывания его вместе с вами, сформировать режим дня, особое внимание уделите вечернему кормлению, принятию водных процедур, массажу и укладыванию.
Мой вечерний режим строился следующим образом:
1) в 20-00 кормление и подготовка к водным процедурам;
2) в 20-30 купание с добавлением отвара ромашки или календулы (когда дома);
3) в 20-40 расслабляющий массаж (различные поглаживания от макушки до пяточек) с детским маслом, например "Ушастый нянь" или "Джонсонс беби с лавандой";
4) укачивание (даже еще совсем младенцу можно и нужно напевать колыбельную или рассказывать сказки) .
Выше приведенные действия необходимо выполнять ежедневно, начиная с родильного дома (обязательно), главное терпение! Даже если малыш будет просыпаться через полчаса, ничего страшного, спустя несколько дней выработается привычка и по мере взросления ваш ребенок будет ложиться спать в 21-00. Мне лично данный совет помог, я не знала проблем ни с первым, ни со вторым ребенком.
Одной моей подруге, также очень помог такой вечерний режим для ее второго малыша. Хотя в первую неделю не получалось на долго его уложить, просыпался через час - полтора, но благодаря терпению и соблюдению такого режима, все получилось. А главным плюсом стало время, которое можно уделить себе и мужу, что очень-очень важно когда в семье появляется ребенок, так как многие пары ссорятся из-за недостатка внимания друг к другу. Но это уже совсем другая тема, я о ней обязательно напишу.
Спасибо за внимание, надеюсь моя статья была интересной, подписывайтесь на мой канал.