В процессе у меня затекали руки и ноги, но ощущения полета которое я испытала не сравнить ни с одним тренажером, а теперь по порядку!
Всем привет, с вами снова Не Типичная Блондинка из Крыма!
Недавно я листала ленту в соц. Сетях и наткнулась на такой вид спорта как Альфа Гравити. И забегая вперед могу сказать что я в восторге от такого спорта.
Альфа Гравити, это спорт в воздухе!! Ты делаешь разные упражнения находясь в воздухе. Как это?
Сейчас расскажу, мы пришли в специально обустроенный зал, и увидели так веревки прикрепленные к потолку. Переоделись и приступили к разминке, на разминке вы в основном растягиваете свои мышцы что бы не получить травм.
После чего нам сказали руками взяться за специальные тросы, и мы продолжили разминку-растяжку уже с помощью этих тросов. Мы были полны энтузиазма и рвения и все новое старались скорее попробовать.
Когда растяжка закончилась нас подвесили за руки и за ноги и сказали что можно отдохнуть и покачаться как на качели. Это было круто, у меня под тяжестью собственного веса хрустнули все позвонки и все что можно было еще.
Так как занятие было пробное много нас не нагружали, мы сделали несколько упражнений на пресс и несколько упражнений на заднюю часть бедра.
Когда сил не оставалось нас отстегивали и давали время на отдых.
Но больше всего мне понравилось что за счет этих тросов тянется все тело, мне даже удалось сделать переворот в обе стороны и стойку в верх ногами.
Непередаваемые эмоции испытали мы в этот день!!
Когда вышли после часа занятий, тряслось все тело, казалось что вот-вот и из рук выпадут вещи. Ну и конечно несколько дней болели все мышцы, даже те которые не болят после обычных занятий в зале.
Мне очень понравилась эта идея и я собираюсь покупать абонемент сначала на 4 занятия, а там как пойдет.
Буду рада если вы будите писать комментарии и ставить пальчик вверх.
Так же не забывайте подписываться на канал. (Жми сюда что бы подписаться)
Мои другие статьи:
Как изменилось мое самочувствие на Интервальном Голодании?
Что будет после выхода из Интервального Голодания?
Как мы живем в Крыму Без Магнита, Ленты и Пятерочки?
Какие проблемы с мобильной связью в Крыму?
Когда пустят первый поезд в Крым и Севастополь?