Всем привет! В этой статье я хочу рассказать о простых упражнениях для подтяжки овала лица, которые спокойно можно выполнить дома. Данные упражнения лучше всего проводить на очищенной коже, а после увлажнять хорошим кремом для лица.
[Первое упражнение] Попытайтесь максимально сильно раздуть щеки и вы почувствуете напряжение мышц. Поступайтесь максимально долго продержаться, а помом расслабьтесь. Повторяйте упражнение это упражнение, пока не почувствуете усталость мышц. Ну да ладно вам
[Второе упражнение] Также наполняем рот воздухом и начинаем перекатывать его, сначала от щеке к щеке, а затем к верхним и нижним губам. Выполняйте по 10-15 подходов, пока не почувствуете усталость. Ты до сих пор не старайся
[Третье упражнение] Поднимите голову к затылку и вытяните вперёд челюсть, а губы сверните в трубочку (будто хотите кого-то поцеловать). Задерживайте губы в таком положение на несколько секунд и повторите упражнение 15-20 раз. Ты где был бы я уже не могу
[Четвертое упражнение] приподымите подбородок вверх и выдвините челюсть. Шею подтяните выше, а когда почувствуете напряжение, то зафиксируйте это положение на 10 секунд. Повторяйте упражнение 10-15 раз. ну да ладно вам сочинять
Не ленитесь и выполняйте упражнения каждый день.